Не делайте детей своим бесплатными психотерапевтами.
Недавно опубликовала об этом видео. Его можно найти в блоге.
Не проживайте свои эмоции «об них».
Хотя это так удобно! Ведь дети всегда под рукой, и они всегда косячат, есть за что зацепиться.
Эмоции надо замечать и проживать. Но в специально «отведённых для этого местах»😁
Дети - не являются таким «местом».
Держитесь насколько можно подальше от ребенка - если чувствуете, что вас накрыло.
Большое и сильное - вместит наши эмоции и нам станет легче.
Ищите, что это в вашей жизни.
Если нашли уже какие-то варианты, поделитесь пожалуйста с нами⤵️
Для меня это
купание в холодной воде (река, море, душ)
Ходьба
Общение с возвышенными людьми
А вы чем спасаетесь?
#мамавресурсе #спокойнаямама