Эндорфины, дофамины, серотонины - гормоны счастья в нашем внутреннем мире

Фото из личного архива

Этой статьей - постом хочу выписаться и возможно наткнусь на критику, а также буду закидан помидорами🍅

Так получилось, что с юного возраста я не особо заботился о свое‌м здоровье.

Табачная продукция была доступна даже для несовершеннолетних. Этому способствовали бабушки - барыги, сидящие около каждого подъезда. Сигаретки, покупались восьмиклассниками, также хорошо как и жвачки Turbo.😄🤔

⠀

На школьных переменах мы с ребятами, бегали за гаражи, где в четыре затяжки выкуривали наших "друзей с фильтром". Курили как паровозы, чтобы не опоздать на следующии‌ урок.

Позже был алкоголь, который приводил к отравлению неокрепшего организма.

Что толкало на получение таких способов получения удовольствия? ⠀

Не было интересного дела! А еще‌ мое‌ неосознанное желание выделиться среди сверстников, мол в зубах сигаретка я как взрослый.😎

⠀

Плюс наши любимые ритуалы говорить тост и чокаться бокалами перед тем как залить в себя порцию алкоголя. Далее без контрольно повторять это действие, потом эти детские, пьяные наивные разговоры.😩

Позже были наркотики не "тяжелые" (отмазка для себя), но этого хватило, чтобы понять какой я идиот! ⠀

Казалось это состояние счастья и веселья, настроение🔥 но такое состояние продлится не долго. Если немного разобраться в теме и почитать литературу, можно узнать что у человека есть свой "заводик" по выработке гормонов счастья, например:

• Серотонин - гормон, связанныи‌ с сезонными ритмами. Его выработка зависит от длительности светового дня.

⠀

• Эндорфин - эти гормоны делают нашу жизнь веселее, радостнее, держат нас в приподнятом настроении. При достаточном количестве эндорфинов уходит состояние тревоги, уменьшается стресс.

⠀

• Дофамин — это гормон радости и удовольствия, его называют еще и гормоном мотивации.

⠀

Суррогатным способом я добивался того, что мой "заводик" забывал вырабатывать эти гормоны. Отсюда желание закурить следующую сигаретку и запить алкоголем. Ведь это быстро приводит к хорошему настроению.

Получить кайф от своего труда или творческой деятельности, успехов в уче‌бе, а далее и от работы это все долго... А тут сразу настроение приподнятое и думается, что вот завтра все будет по другому... Не будет🖕Это порочныи‌ круг ведущий к смерти💀Но я не настаиваю на своём мнении, пишу про свой опыт.

Для себя понял, что свою дозу "наркотиков" я хочу получать легальным способом через труд, творчество, путешествия и любовь♥

Всем плодотворной недели😘 Следующие посты будут творческие, обещаю😎