Здоровые ногти гладкие, без пятен или обесцвечивания, на них нет ямок и борозд, хотя могут быть вертикальные гребни. Потрескавшиеся, расслоившиеся или ломкие ногти иногда могут быть признаком проблем со здоровьем.
Старение
Самая распространенная причина ломкости или слоения ногтей — это то, что случается с каждым: старение. С возрастом ногти становятся тоньше и чаще трескаются. Это чаще всего встречается у женщин старше 60 лет, но может поражать и мужчин.
Если трещины на ногтях связаны со старением, вы также можете заметить шелушение и бугорки.
Лечение
Хотя вы не можете повернуть время вспять, с помощью несложных методов можно улучшить их состояние. Перед сном нанесите на ногтевые пластинки и кутикулу крем с мочевиной или минеральное масло, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите лосьон после мытья рук или душа. Если этого недостаточно, ваш дерматолог может назначить более сильное средство.
Вода
Если вы проводите много времени погружая руки в воду, например, моете посуду, стираете, делаете влажную уборку, готовите, то ногти могут начать расслаиваться. У вас также могут быть такие признаки, как:
- очень мягкие ногти на руках, но при этом на ногах такой проблемы нет,
- растрескивание, которое усиливается в зимние месяцы из-за сухого воздуха.
Лечение
Лосьон с ланолином или альфа-гидроксикислотой может смягчить ногти. Некоторые люди используют слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить потрескавшиеся ногти. Чтобы избежать новых трещин, надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда ваши руки находятся в воде. Аккуратно обработайте пилочкой все зазубрины и неровные края, чтобы они не привели к новым трещинам.
Псориаз
Обычно организму требуется несколько недель для создания клеток кожи. Если они образуются всего за несколько дней, у вас, возможно, кожное заболевание, называемое псориазом. Он также может поражать ногти на руках и ногах. Псориаз также может быть причиной:
- крошечных ямок в ногтевом ложе,
- изменения цвета ногтевой пластинки — она становится желтой, коричневой или белой,
- слоения и ломкости ногтей,
- ногтевое ложе приобретает красный цвет.
Лечение
Хотя псориаз неизлечим и является аутоиммунным заболеванием, но можно добиться стойкой ремиссии. В любом случае, обратитесь к дерматологу, который может посоветовать медикаменты или терапию, которые вам помогут.
Анемия
Вашему организму необходимо железо для производства здоровых красных кровяных телец (эритроцитов), которые переносят кислород ко всем тканям. Если у вас недостаточно железа, это состояние называется анемией. Одним из симптомов могут быть потрескавшиеся ногти.
Другими симптомами недостатка железа являются:
- быстрая утомляемость и усталость после нормального сна,
- одышка,
- бледная кожа,
- холодные руки и ноги,
- болезненный, опухший язык,
- трещины по бокам рта.
Если вы думаете, что у вас анемия, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить ее причину. Вероятнее всего, специалист предложит пройти анализы и после этого назначит курс лечения. Возможно, вам придется ежедневно принимать добавки железа.
Заболевание щитовидной железы
Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, расположенный на шее. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют многие действия вашего организма, например, дыхание и сердцебиение. Если щитовидная железа продуцирует недостаточно гормонов, такое состояние называют гипотиреозом.
Когда причиной трещин на ногтях является низкий уровень гормонов щитовидной железы, вы также можете заметить:
- отеки в нижней части ног,
- мешки под глазами,
- зуд кожи,
- истончение волос или облысение,
- желто-оранжевая кожа на ладонях или подошвах ног,
- отекшее или опухшее лицо.
Лечение
Возможно, вам придется принимать таблетки каждый день, чтобы обеспечить организм гормонами, которые щитовидная железа больше не может вырабатывать.
Грибковая инфекция
Дрожжи или плесень могут попасть в ноготь и вызвать инфекцию, в результате чего ногти могут потрескаться или сломаться. Подобное явление чаще встречается на ногтях ног и называется онихомикозом. Другие симптомы:
- ногти желтого, коричневого или белого цвета,
- утолщение ногтевой пластинки,
- ногти, которые отделяются от ложа.
Лечение
Грибковую инфекцию трудно лечить. Ваш врач, вероятно, назначит вам противогрибковые таблетки. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.
Дефицит биотина
Это редкость, но у вас могут трескаться ногти, потому что вы не получаете достаточного количества биотина в своем рационе. К другим признакам дефицита биотина относятся:
- истончение или выпадение волос,
- красная сыпь вокруг глаз, носа или рта,
- конъюнктивит,
- депрессия,
- постоянная усталость.
Лечение
Могут помочь биотиновые добавки. Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, таких как сладкий картофель.
Профилактика трещин на ногтях
- Содержите их дольше в чистоте и сухости.
- Подстригайте ногти по всей длине острыми ножницами или щипчиками. Слегка закруглите края.
- Регулярно пользуйтесь маслом для ногтей или лосьоном для рук.
- Попробуйте сделать парафиновую ванночку, в маникюрном салоне или дома, чтобы увлажнить руки.
- Избегайте маникюра, который обычно включает в себя лаки для ногтей и средства для снятия лака.
- Не используйте ногти в качестве инструментов, например, для открывания банок с газировкой.
- Надевайте перчатки при мытье посуды и выполнении другой работы по дому.