С детства многих из нас учили часто мыть руки: повышенное внимание к личной гигиене и профилактике инфекционных заболеваний было сильной стороной советского воспитания. Дети выросли, стали бывать за границей и обнаружили, что какие-то гигиенические правила, которые казались такими естественными в нашей стране, в остальном мире соблюдаются далеко не всегда: например, ровесники в других странах могли не менять одежду и обувь при входе в дом.
Пандемия коронавируса заставила людей по всему миру пересмотреть отношение к гигиене. Смена одежды и обуви при возвращении в дом с улицы стала одной из профилактических рекомендаций; мытью рук посвящали эфиры на телевидении и танцы в соцсетях. В этой статье мы с вами обсудим, как правильно мыть руки, и как сделать так, чтобы соблюдать этот алгоритм было легко.
Как правильно мыть руки?
Роспотребнадзор на своем сайте так описывает процесс:
— Снимите украшения, закатайте рукава.
— Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.
— Хорошенько намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук (нужно намылить руки, ладони, обратную сторону ладоней, между пальцами, ногти, большие пальцы, подушечки пальцев).
— Тщательно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.
— Просушите руки полотенцем. Сушка рук имеет важное значение: руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.
— Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.
Роспотребнадзор рекомендует мыть руки
ДО: приготовления еды, приема пищи, надевания контактных линз и нанесения макияжа, прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам; перед проведением манипуляций медицинского характера.
ПОСЛЕ: приготовления еды, обработки загрязненного белья, уборки и работы по дому и в саду; кашля, чихания или рвоты; контакта с домашними и любыми другими животными; работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях; занятий спортом; прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран; посещения туалета; контакта с деньгами; работы за компьютером и другой оргтехникой; поездки в общественном транспорте.
Если подвести итог, мыть руки нужно каждый раз, когда вы меняете вид деятельности.
Держите мыло для рук наготове — на каждой раковине в вашем доме. От частого мытья кожа может становиться сухой; чтобы этого не происходило, используйте мыло с маслом кедра или крем для рук.
Инструкция Всемирной организации здравоохранения
отличается некоторыми деталями: например, руки нужно мыть от 40 до 60 секунд. Кроме того, ВОЗ подробно описывает технику.
— Увлажните руки водой.
— Возьмите достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности руки.
— Потрите одну ладонь о другую.
— Правой ладонью разотрите тыльную поверхность левой кисти, переплетая пальцы, и наоборот.
— Переплетите пальцы, растирая ладонью ладонь.
— Соедините пальцы в «замок», тыльной стороной согнутых пальцев растирайте ладонь другой руки.
— Охватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его круговым движением; после этого поменяйте руки.
— Круговым движением в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потрите левую ладонь; поменяйте руки.
— Ополосните руки водой.
— Тщательно высушите руки одноразовым полотенцем.
— Используйте полотенце для закрытия крана.
— Теперь ваши руки безопасны.
Как выбрать жидкое мыло для рук
Выбирайте мыло, которое легко пенится, имеет приятный аромат и бережно очищает кожу рук — как парфюмированное жидкое мыло Milana от бренда GRASS.
Натуральные пенообразователи дают густую и нежную пену, а натуральные масла в составе питают, восстанавливают, лечат и смягчают кожу.
Парфюмированное крем-мыло для рук Milana обеспечивает деликатный уход за кожей, благодаря входящим в состав высококачественным экологичным компонентам природного происхождения.
Масло хлопковых семян, входящие в состав способствуют мягкому очищению и увлажнению кожи, сохраняя защитные функции и поддерживая естественный водный баланс.
Нейтральный РН 5.5 обеспечивает нежный уход за кожей, не вызывая ее сухости и раздражения. Средство поставляется в экономичной упаковке 5 л, которой хватит вам надолго.
Чтобы с легкостью следовать правилам ВОЗ и Роспотребнадзора, сделайте процедуру приятной: поставьте в ванной комнате жидкое мыло или крем-мыло для рук с вашим любимым ароматом.