Сегодняшний утренний диалог вновь вернул меня к воспоминаниям о книге Хэма Элиота.
Как часто, просыпаясь, я с раздражением думал о той тяжести, которую предстоит сегодня перетащить еще на полметра в будущее. И ведь все происходило именно так. Хмурый день тянулся, казалось, бесконечно, темной тучей безнадеги накрывая проблески радостных новостей. Самосвершающиеся пророчества «я болен», «у меня не получится», «будет чертовски трудно», «у меня нет сил, я устал» разворачивали реальность в натуральный бэдтрип. А это, в свою очередь, позволяло с упоением жаловаться на обстоятельства. Ведь это же ОНИ, всё из-за НИХ...
Со временем, пройдя множество различных необычных школ, я обратил внимание, что всегда одной из заповедей был ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ и ДОВЕРИЕ ПРОСТРАНСТВУ. Учителя наперебой говорили: при любом намеке на негатив первым делом ПРИМИ ЕГО. Сопротивление съедает энергию. Прими, но не отождествляйся. Дай ему пространство вне себя и поисследуй...
«Хм… Это интересно...». Что этот сигнал несет в себе? Какой урок он предлагает пройти? Как пройденный урок поможет в будущем?
В какой-то момент для меня просыпаться в хорошем расположении духа и ожидании интересного стало нормой. Это потом уже добавились медитации, визуализации, аффирмации, которые дают объем и глубину. Они как увеличительное стекло концентрируют энергию состояния. А уж прожжет сформировавшийся луч дыру в сердце или подсветит путь в будущее — личный ОСОЗНАННЫЙ выбор каждого.
Задание: "опозитивить" задачу
- Наверняка в вашей жизни было хотя бы одно прекрасное утро. Как оно пахло? Какие краски раскрасили ваш мозг, когда вы приоткрыли глаза? Где внутри вас срезанировал этот образ? Вспомнили? Побудьте с этим…
- А теперь вспомните о какой-то сегодняшней задаче. Поставьте ее рядом с собой. Поприветствуйте, посмотрите, как она выглядит, какими звуками заявляет о себе. Что в ней поистине интересного и интригующего? Чем ее решение поможет вам продвинуться на новый уровень?
- Поблагодарите ее за это, и я дарю вам свою поддержку на этот прекрасный день! Все точно случится наилучшим образом!
#личностныйрост #коучинг #саморазвитие #психологияонлайн