В наше время, мы все проходим, испытание стрессом, и не важно по какому он поводу.
Что же нас заставляет входить в это состояние?
Если разложить всё по пунктам, то это череда некоторых событий, к которым мы были не готовы или не так себе представляли исход какой-то ситуации.
Так ли это плохо?
💡Подумайте об этом, в позитивном ключе, чтобы ВЫ себе сказали?
📌Ок, я получил урок, мой опыт стал ещё богаче
📌Наконец-то я разобрался
📌Я оценил свои ресурсы или они оценили меня))
📌Точно, мне нужен отдых
📌Чашечка кофе, и начнём сначала
📌И т.д., допишите свой список, только ВЫ знаете, что может быть в нём
Мы же понимаем, что стресс - это кратковременно, главное распознать и сказать: "Стоп, а где мой позитивный список?". Ведь когда нам холодно, мы же одеваем, что-то теплое и нам становится очень комфортно, это чувство ни с чем не сравнить, наверное каждый человек, помнит это ощущение.
🔔Стресс - это почти тот же холод, "оденьте" свои мысли и чувства в позитивные эмоции.
Всё будет хорошо🙌