Почему же нужен психолог, а не самопомощь и помощь друзей.
Даже для людей находящихся по ту сторону ковра психотерапевта этот вопрос иногда остается без ответа. Ну а я расскажу вам свою скромную точку зрения и поделюсь моими рассуждениями на этот счет))
Самопомощь это как любое само и хорошо, и плохо одновременно. Возьмем к примеру самомассаж. Вопрос массажа почти так же обширен, как и психологической помощи…почти.
Если ваша цель от массажа расслабиться, то его может делать и друг, подруга.. то есть поглаживание перышками, постукивание палочками и легкое массирование по маслу конечно доступно и непрофессионалу. И единственное, но это оплата. Все мы знаем что даже в дружбе есть цена, и массаж или выслушивание о перепитиях судьбы должны быть оплачены ответным массажем или выслушиванием. Это нормально и прекрасно пока друг это реально друг, и пока ваши перепития с другом равнозначны, и кто-то из вас не станет брать от отношений больше. Думаю у каждого бывало такое ощущение, что не хочется идти на встречу.. почему? Вот по этому, слишком тяжела моральная ноша друзей, которые выворачивают вам свои проблемы.
Все сложней, если цель массажа, например похудение или легкое оздоровление (лимфодренаж или антицеллюлитный массаж, массаж лица) . Да, ваш муж, парень или девушка могут ознакомиться с видео в Yo.. e и выполнить его максимально правильно, но, но, но..
Вы встречали людей, которые реально готовились к общению с вами, или вы уверенны, что жизненный опыт конкретного человека применим лично к вам, вашей личности, вашим обстоятельствам, а самое главное вы действительно на все 100% можете быть честны перед этим человеком и не опасаться последствий в виде пророненного в компании слова, фразы и т.д. Если у вас есть такой человек , то мне кажется есть смысл его поберечь и не перегружать .:) Уж простите за замкнутый круг, но в моей голове все так.
Ну и однозначно нужен специалист, когда речь идет о Остеопате и спортивном массаже, восстановлении после серьезных травм или послеоперационного восстановления. Ведь даже гуру массажа не способны расклинить позвонки, или промассировать поясницу самому себе.
Когда речь идет о депрессиях, хронических состояниях, сложных семейных проблемах, апатиях , срывах, зависимостях, будь она пищевой или наркотической, вам нужен специалист, причем вероятнее всего профильный, хорошо образованный и подходящий вам. Как такого найти я еще напишу.
Что касается самопомощи или самомассажа )) это очень полезно!!! Самомассаж хорош своей доступностью, возможностями его применения дома, во время перерыва на работе, в комплексе методик похудения. То есть, антицеллюлитный самомассаж после каждой тренировки, при сохранении диеты принесет намного больше пользы, чем профессиональный раз в месяц. А во тоже время профессиональный массаж после каждой тренировки и сохранение диеты принесет реально более ощутимый эффект, а помноженный на ежедневный самомассаж, допустим щеткой в душе, принесет эффект превосходящий все предыдущие.
Что касается психологии - некоторые вещи, которые вы способны сделать самостоятельно, вам не сможет сделать ни один специалист( никто не вырастит вам волю, не нарастит самоуважение, не выколупает комплексы, не примет неизбежное, это можете сделать только вы сами. Справедливо будет сказать, что есть легенды о специалистах, которые на это способны, но я таких встречала только на экране.:) Но все, что делается само… начинается с самообразования! То есть, по сути вы сначала изучаете те техники, которые рекомендуют специалисты, а затем следуя им оказываете себе помощь. Тут главное помнить, что как и в самомассаже есть места, которые малодоступны для проработки. Поэтому для эффективной самопомощи я все же рекомендую обзавестись курирующим специалистом.
Таким образам, я рекомендую к любому вопросу подходить комплексно и основательно, только так вы можете получить желаемый эффект будь то оздоровление или психотерапия.
Круто если вы выскажите свое мнение по вопросу статьи)
Ах да, и простите за правописание😘