Сегодня мы рассмотрим довольно-таки простую, но в то же время очень важную проблему, которая касается многих школьников, студентов или работников.
Эта тема мне тоже очень близка, поскольку сосредоточится на одном деле бывает очень сложно. В итоге, я, как и вы, трачу уйму свободного времени, чтобы просто законспектировать параграф по истории. Давайте вместе попробуем во всем разобраться и понять, что мы делаем не так.
Подписывайтесь на канал! Ждите все больше новых историй и трудностей, с которыми мне пришлось столкнуться, будучи студентом.
Лишние мысли
Слабо верится, что сильные эмоции, вызванные новым постом бывшего в инсте, хорошо повлияют на нашу продуктивность. Постарайтесь не перегружать свой мозг лишней информацией перед работой. Перекусите, погуляйте с собакой или просто подышите свежим воздухом. Гневные комментарии будем писать уже после конспекта.
Гаджеты
Об этом наверно слышали все. Что-то вроде: «включите на своём смартфоне режим полёта и не отвлекайтесь». Банально, но действенно. Если вы решили всего на минуточку ответить на сообщение, прервав этим рабочий процесс, вашему мозгу потребуется около 23 минут, чтобы снова начать воспринимать нужную информацию. Наш «грецкий орех» не может все обработать сразу, для этого ему нужно время. А если каждый раз увеличивать его на те самые 23 минуты, уже и будильник успеет прозвенеть.
График и расписание
Как вы думаете, в какой ситуации вы быстрее справитесь с заданием: когда у вас абсолютно свободный день, в котором нет четкого порядка дел; или же в день когда все расписано поминутно, и нужно все успеть. Как бы странно это не звучало, но в загруженной обстановке справляться с трудностями гораздо легче.
Приведу пример. Когда я возвращаюсь домой с учёбы, и у меня нет никаких планов на день кроме дз, я начинаю растягивать время. В итоге, все делается в последний момент и в не лучшем качестве… Поэтому четко составленное расписание - это ещё один ключ к успеху.
Надеюсь, наши усилия не были напрасны, и впредь у вас все будет получаться! А на сегодня все…
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал и ждите больше советов, проверенных на собственном опыте. Всех благ!