Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала!
Восточная медицина рассматривает человека, как единую психофизическую систему. Внутреннее ментальное состояние у каждого человека свое. Нет людей, которые реагируют на одни и те же стрессы одинаково, ведь у каждого человека свой жизненный опыт. И именно этот опыт формирует личность человека. И именно эта внутренняя ментальность влияет на нашу физическую часть.
Важную роль в состоянии нашего здоровья играют эмоции. Именно они являются главной силой в нашей психике. Научившись их разумно контролировать и свободно проявлять в определенных ситуациях, мы помогаем своему телу освобождаться от зажимов и улучшать свое состояние.
Избыток любой эмоции может быть вреден для здоровья. Например гнев вызывает прилив энергии. Гневливый человек легко расстраивается от неудач и не способен сдерживать свои чувства. Он кидается из крайности в крайность, и это создает общее напряжение. И это напряжение сказывается, в первую очередь, на работе печени.
Но если человек постоянно ищет удовольствие в жизни и хочет все время испытывать радостные чувства - это, как ни странно может казаться, тоже не хорошо для нашего организма.
Радость рассеивает энергию, она распыляется и теряется. И для ее получения необходимо все большая стимуляции. Такому человеку все время нужны внешние стимулы и внимание других людей. В одиночестве они чувствуют себя тревожными, у них постоянная бессонница и упадок сил.
У таких людей, чаще всего, страдает сердечно-сосудистая система.
В восточной медицине есть понятие трех дош. Это три физиологические основы организма, их называют "ветер", "желчь", "слизь." Они должны быть в гармонии.
Ветер - это желание и страсть, желчь - это гнев, а слизь это неведение и омраченность.
На наш организм каждую секунду воздействует наш ум, наши мысли, наши эмоции, ощущения и чувства.
И, конечно, на нас воздействуют еще и все факторы внешней среды.
Поэтому у каждого человека есть свои причины возникновения каких-либо конкретных проблем.
Есть люди ветра, есть люди желчи, а есть люди слизи. Поэтому и подход к лечению людей в восточной медицине зависит от того, к какому типу человек относится.
Например, людям ветра надо успокоить ветер, поэтому назначается гармонизирующая терапия.
Людям желчи нужно успокоить энергию огня и улучшить циркуляцию жидкости и слизи.
А людям слизи, наоборот, нужно помочь вывести лишнюю жидкость и при этом, возбуждать энергию огня.
В любом возрасте у нас есть внутренние силы организма и его резервы. По восточной медицине признаки молодости заключаются в жизненной энергии огня - это горящие глаза и улыбка.
Такой человек умеет с улыбкой преодолевать любые жизненные преграды.
Когда человек теряет внутреннюю силу духа, надежду - тогда и ускоряются процессы старения нашего организма.
По восточной медицине старение организма больше зависит не от нашего тела, а от нашего ментального состояния.
Унылый и потерявший смысл жизни человек может включить мгновенный процесс старения и состариться всего за 3-5 лет.
А человек, который в любом возрасте хочет двигаться вперед, продлевает свою молодость и здоровье. И даже внешние признаки старения будут приходить медленнее.
В любом возрасте человек имеет возможность сохранить энергию и активность.
Забота о себе - это быть в гармонии с самим собой, в первую очередь. Гармония начинается с любви к себе и это тот неувядаемый огонь, который может гореть в нас очень долго.
Речь не о самолюбии и эгоизме, а о заботе о самом себе. Нельзя применять по отношению к себе насилия, неуважения.
В нашей жизни бывают разные периоды - и хорошие и плохие. Не всегда у нас получается то, что мы задумали. Но нельзя из-за этого расстраиваться и вредить самому себе. Например, заедая или запивая алкоголем свои неудачи.
Очень часто наши мысли являются отождествлением себя с чем-либо или кем-либо. Не надо думать о себе "я - неудачница, я - не красивая".
Это называется самоедством и это разрушает внутреннюю любовь и внутренний огонь энергии.
Наши мысли и эмоции приходят и уходят, в течение дня все может поменяться на 360 градусов.
Есть вещи, которые мы можем решать, а есть те, которые не можем. Поэтому вместо того, чтобы постоянно беспокоиться о тех вещах, которые нам неподвластны - просто примите их.
Концентрируйтесь на тех вещах, которые вы можете изменить и улучшить.
Сохраняйте свою внутреннюю энергию и заботьтесь о своем теле. не забываете о движении, наладьте свой сон, спите не менее 8 часов и питайтесь без излишеств - именно это советует нам восточная медицина.
Простота и мудрость - возможно, именно поэтому восточные люди не только выглядят моложе своих лет, но и сохраняют жизненную энергию до самого конца жизни.
И нам есть чему у них поучиться!
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!