В процессе жизни волей или неволей нам приходится сталкиваться со множеством разных людей. И каждый из них на нас оказывает свое влияние. Кто-то пачкает, кто-то вырывает кусочки из себя, чтобы отремонтировать наши сломанные крылья.
Парадоксально, но к первым мы липнем, а вторых ломаем. Но сейчас речь не об этом.
С кем бы не приходилось сталкиваться, правильно, полезно, экологично и безопасно - сохранять целым собственную сердцевину. Чтобы как бы нас там не тюнинговали, суть наша не менялась. Это важно. Это очень важно.
И для этого необходимо сохранять…эммм… как бы это правильно сказать? Многие подменяют понятия и называют это эгоизмом. Что ж. Я не буду спорить. Просто слегка подкорректирую термин. Чтобы сохранить целой свою сердцевину, необходимо сохранять ЗДОРОВЫЙ эгоизм.
Это и про границы, и про самоидентификацию, и про многое другое.
И сегодня я хочу напомнить вам с помощью цитат из книги Ники Набоковой «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» семь важных постулатов:
📍 1. Твои границы – твоя забота. Уважать и соблюдать их нужно прежде всего самостоятельно. 2. Если тебе что-то не нравится – говори прямо и четко. Без намеков. 3. Люди не умеют читать мысли. 4. Безопасная формулировка претензии: «Когда ты делаешь так-то, я чувствую то-то». И действие, и чувство должны быть конкретными. 5. Разрыв связей с людьми, которые тебя не слышат, – это нормальный процесс.
📍 Любая зависимость: алкогольная, наркотическая, любовная – берет свое начало в неудовлетворенности собственной жизнью. Это способ ухода от реальности, эдакое изощренное моральное самоубийство, попытка захапать себе чужую жизнь, а свою слить в выгребную яму.
📍 Запомни раз и навсегда: то, как ты живешь свою жизнь, – касается только тебя. Если кто-то испытывает сильные эмоции от того, что она не соответствует его ожиданиям, – это его проблема, это говорит лишь о том, что у ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА есть непреодолимое желание управлять другими. Патология такая. И ему придется справляться с ней самостоятельно.
📍 В сухом остатке: переживания других о твоей жизни не что иное, как сублимация их собственных страхов относительно себя. И упрощая донельзя: боятся за себя – сплетничают про тебя.
📍 Помни, дружочек, что там, за чертой, никто не предложит пожить еще разок. Даже если ты начнешь плакаться, что по глупости и из-за страха провела свой век так, как хотелось другим.
📍 Ты же не будешь обижаться на шизофреника за то, что голоса в его голове сообщают ему, что ты – плохая? Вот так и тут.
📍 То, что другие думают о твоей жизни, это исключительно про их внутреннее состояние и тебя не касается.
____________
Больше статей по психологии и саморазвитию здесь.
А в телеграмме вас ждет еще больше разной информации, красивых цитат, полезных советов. И ежедневные расклады таро, МАК-карт и рун.