Сейчас много говорят и пишут о лишнем весе. Но кто-то 5 лишних кг считает чуть ли не трагедией, а кто-то…
Впрочем, посоветуйте, что делать женщине 35 лет с избыточным весом. Рост-158 см, вес-почти 90 кг.
Алена с детства росла полненькой девочкой. Бабушка очень тщательно следила за питанием девочки, стремилась накормить ее вкусно и сытно. В школе девочка толстой не выглядела, хотя, можно сказать, что была упитанной. Но это даже придавало ей какое-то особое очарование по сравнению с костлявыми худышками.
Уехав учиться, Алена, естественно, питалась как придется. При нерегулярном приеме пищи, стала замечать, что откладываются ненужные жировые складки, но заниматься своим питанием ей было некогда, да и, если честно, неохота. Пирожки, булочки с чаем, все на ходу.
После окончания института девушка выглядела уже эдакой дородной дамой, старше своего возраста. Конечно же, о личной жизни речь уже не шла, она стеснялась своей полноты. Мужчины видели в ней «булочку, пышечку», с которой можно приятно провести время, но не более. А Алене хочется семью, детей, годы-то уходят. По совету подруг она ходила на прием к специалисту, посоветовали особую диету, соблюдая которую, Алена стала чувствовать нервозность, депрессию. Ей хотелось съесть что-то сладенькое, вкусное. Она постоянно ощущала чувство голода. На работе, порой, не могла сосредоточиться, чем вызывала недовольство начальницы. Диету пришлось забросить, килограммы начали стремительно прибавляться. Алена пыталась заняться спортом, начала по утрам бегать, но сброшенные килограммы, сразу же вдвойне набирались, как только она прекращала заниматься бегом, который ей совершенно не нравился и как она сказала: «выматывал силы».
Алена не выглядит какой-то полной, оплывшей женщиной. Да, немного полновата, но я бы не сказала, что полнота её уж очень портит. Конечно, с ее слов, есть вероятность набирать новые килограммы, и женщина не знает, что делать. Я тоже ничего определенного посоветовать ей не смогла. Пообещала, что напишу и спрошу совета у вас.
Алена очень ждет, посоветуйте…