Классики много чего говорят... Значит ли это, что каждое их слово мы должны принимать за чистую монету?
Как человек, подверженный приступам традиционной русской хандры, хочу поделиться своим мнением на этот счет.
Помните, был такой фильм "Ешь, молись, люби" с Джулией Робертс в главной роли? В нем главная героиня живущая вполне счастливой по меркам общества жизнью, вдруг понимает, что чего-то в ее жизни недостает. После болезненного расставания с мужем она, чтобы заглушить внутренние переживания, отправляется в путешествие. Предается гастрономическим приключениям в Италии, просветляется молитвой в Индии, и, наконец, обретает истинную себя и любовь в Индонезии.
И вот интересно, а если бы наша героиня не отправилась в странствие по миру в поисках новых впечатлений, а продолжала жить безрадостной, но социально одобряемой жизнью, до какой меры отчаяния она бы дошла?
Фильм фильмом, можете заметить вы, а правда жизни далека от кинематографических хэппи-эндов. Справедливо. Но надо сказать, что фильм этот является экранизацией автобиографической книги Элизабет Гилберт. Так что можно утверждать, что и в реальном мире есть примеры того, как люди стали счастливее благодаря путешествиям.
Лично я ощущала благотворное влияние поездок на свое психическое состояние не раз.
Помню, был в моей жизни период, когда все мне было особенно не мило. Приходилось трудиться на работе, которая была мне не только глубоко неинтересна, но и проходила под девизом "ни получаса без стресса". Денег не хватало, и вся жизнь как-то шла по катастрофическому сценарию. Единственное, что мне хотелось делать в свободное от моего безрадостного многочасового труда время – это лежать в кровати, накрывшись одеялом с головой и никого не видеть. Собственно этим я по большей части и занималась довольно продолжительное время, а именно года полтора. Потом пришло осознание, что нужно что-то с этим делать. Вспомнив свое давнее увлечение путешествиями, я стала планировать вылазки в новые места. Помню, меня частенько раздражало, что после изматывающей трудовой недели я должна была куда-то ехать. Бесила сама даже дорога до места назначения. А когда я выходила на вокзале в очередном незнакомом городе, я спрашивала себя: ну и зачем мне все это нужно?
Превозмогая свое раздражение на всех и вся и ощущение бессмысленности происходящего, я начинала наматывать километры по новым для себя маршрутам. Особенно умиротворяющим досугом я находила длительные прогулки по набережным. Спустя пару-тройку часов такого хождения, жизнь уже виделась мне в более позитивных тонах. Я отвлекалась от своих гнетущих мыслей и переживаний о своем унылом настоящем и беспросветном будущем. Начинала замечать, что деревья вокруг удивительны, трава свежа и зелена, люди интересны, а небо украшают причудливых форм облака. В общем, я впускала свет и красоту этого мира в темницу своих черных дум.
Вспоминая этот безрадостный период своей жизни теперь, я думаю, что именно путешествия были лекарством от депрессии для моей души.
Хотя, конечно, депрессия – это слишком вольно трактуемое слово в наши дни. Пожалуй, от тяжелой клинической депрессии, когда у человека нет ни сил, ни желания даже встать с кровати, поездками не излечиться. Но то, что посещение новых мест разгоняет душевную тоску как ветер дым, – это точно.
Впрочем, говоря с точки зрения науки, не лишним будет упомянуть один из методов психотерапии, который спонтанно и автоматически применяется всеми нами. В особенности во время путешествий.
Это метод ДПДГ – десенсибилизация и переработка движением глаз. Как говорит автор этого метода Френсин Шапиро, он был открыт ею случайно. Во время прогулки по парку, поочередно направляя взгляд в одну и другую сторону, чтобы следить за всем интересным вокруг, она осознала, что это избавляет ее от неприятных воспоминаний о недавно пережитых событиях и улучшает эмоциональное состояние. Далее этот метод был доработан для применения без непосредственной визуальной стимуляции во время прогулок. Но для нас тут важно подчеркнуть, что есть такой способ и мы можем совершенно естественно применять его во время посещения новых мест.
Так что все-таки права была Ахматова. Путешествия полезны для психического здоровья. Пусть это не панацея, но точно отличный БАД для включения в эмоциональный рацион всех борцов со сплином.
#путешествия #путешествияитуризм #путешествие