Иногда бывает так, что отношения уже закончены и довольно давно, а в мыслях мы все еще не можем отпустить человека. Выкладываем красивые фото – пусть увидит, что потерял(а), «случайно» пишем сообщение, типа не тому хотел(а) отправить. А иногда и проскакивают мысли: «А может нам все с начала начать, вдруг в этот раз все получиться».
Но нет, не получиться, в 95% не получается, если пара расстается, это значит в отношениях было много боли, не исполненных ожиданий, да и несовместимость многих правил, принципов, целей тоже имеет место быть.
Но как все отпустить? Как перестать думать о нем (или о ней, если это бывшая)? Как начать жить свободной жизнью и строить новые отношения без привязки к старым?
Первое, давайте поймем, почему нас так тянет туда, в старые отношения. А тянет, потому, что было много ожидай в получении любви, внимания, вы строили планы на счастливую жизнь, которые так и не реализовались. Но подсознание говорит: «а вдруг еще реализуется, ну он (она) же подходил под все наши сценарии».
Поэтому, шаг первый – выписать все ожидания, мечты и желания, связанные с этим человеком. Посмотреть на них внимательно и напротив каждого из них осознанно написать: «Спасибо за опыт, я завершаю это ожидание, желание и т.д. и далее иду без него». Выписывайте все, не бойтесь, хотели иметь ребенка – завершайте, ведь вы завершаете желание иметь ребенка от этого человека, а не вообще в жизни. Чтобы пришло что-то новое, а точнее кто-то новый – для него нужно освободить место.
Второе – нас часто держат еще и обиды, скрытый гнев, невысказанность. Быть счастливой (ым) назло – не работает. Поэтому садись и честно прорабатывай все обиды, которые успел(а) накопить к этому человеку, вот увидишь дышать станет легче, и внутри начнет прорастать счастье.
Ну и третье - разверни фокус своего внимания на себя. У тебя есть ты, классная (или классный), уникальная(ый), начни кайфовать от себя, от своих желаний, живи для себя, узнавай себя и тебе точно не нужен будет рядом человек, который не делает тебя счастливей. А на такую (такого) счастливую(ого) тебя обязательно притянется такая же счастливая «половинка» и счастья станет в два раза больше.
А вы застревали в отношениях с бывшими? Как выходили из них? Пишите в комментариях.
Обнимаю сердцем, благодарю за лайки. Обязательно подписывайтесь, мне есть о чем вам рассказать!
Ах да, забыла представиться - Сокальская Мария, психолог, коуч максимального потенциала. Консультации тоже провожу, контакты в профиле канала. Пиши - я знаю как менять жизнь быстро и круто.