Подростки могут быть вербально импульсивными по своей природе. Развивающийся мозг подростка руководствуется не столько логикой, сколько эмоциями. Однако это не означает, что ваш подросток имеет право огрызаться и вести себя неуважительно по отношению к вам или кому-либо.
Многие родители в ответ на такие пассажи как «Я не обязан тебя слушать», «Мне твои советы не нужны», «Без тебя знаю» и так далее, сами довольно быстро приходят в ярость. Независимо от того, что говорит ваш подросток, важно то, как вы реагируете на неуважение. Потому что от этого зависит вероятность продолжения такого поведения.
Исследования показывают, что грубые подростки, скорее всего, превратятся в грубых взрослых. Поэтому очень важно научить ребенка справляться с гневом, не закатывая глаза, не убегая от разговора и не хлопая дверьми.
Хотя вам все равное может быть трудно сохранять спокойствие в ответ на неуважительное поведение ребенка, но вы все же попробуйте применить эти советы в вашей стратегии общения с подростком.
Установите правила приемлемого и неприемлемого поведения
Создайте правила, уточняющие, какое поведение приемлемо, а какое недопустимо. В то время как некоторые родители не возражают, например, если дети хлопнут несколькими дверьми, другие придерживаются политики нулевой терпимости. Дайте понять, что определенные действия, такие как оскорбления, угрозы, крики в ваш адрес приведут к негативным последствиям. Каким именно – тут уж решайте сами, что будет считаться в вашей семье негативными последствиями.
Демонстрируйте спокойствие
Если вы будете кричать на подростка или спорить с ним, это только усугубит ситуацию. Независимо от того, что и как говорит ваш подросток, сохраняйте твердость и спокойствие. Сделайте глубокий вдох, отойдите или придумайте мантру, которую вы будете повторять снова и снова в своей голове. Делайте все возможное, чтобы ваш темперамент не взял над вами верх.
Психологи советуют такой прием с кричащим на вас человеком: говорите в ответ тихо. Он кричит, а вы говорите тихо. Все тише и тише. Таким образом у ребенка не будет желания перекричать вас (а если вы будете кричать в ответ, то он будет только усиливать свой крик), а ваш тихий голос будет вызывать ответное желание говорить спокойнее.
Игнорируйте попытки отвлечь ваше внимание негативным поведением
Возражение часто связано с желанием подростка не делать то, чего он не хочет делать. В конце концов, чем дольше ваш подросток может заставить вас участвовать в споре, тем дольше он может откладывать выполнение того, о чем вы его просите.
Если вы клюнете на приманку и начнете спорить, они могут отложить выполнение ваших указаний. Так что иногда игнорирование такого негативного поведения как закатывание глаз или бормотание себе под нос, может быть лучшим способом действий. Если вы не смотрите с вызовом в глаза, не огрызаетесь в ответ, не кричите, вообще не обращаете внимания на негативное поведение, оно, скорее всего, прекратится. И вы можете вернуться к тому, чтобы ваш подросток следовал вашим указаниям.
Будьте тверды в своих решениях
Еще одна причина, по которой подростки огрызаются, заключается в том, что они думают, что могут заставить родителей передумать в отношении чего-либо. Но не сдавайтесь, когда ваш подросток ведет себя неуважительно. Если вы это сделаете, вы подкрепите неуважительное поведение, и ваш подросток поймет, что это эффективный способ получить от вас то, что он хочет. Даже если и энергозатратный.
Не позволяйте подростку заставить вас передумать после того, как вы сказали «нет». Даже если ваш подросток говорит, что вы худший родитель в мире, или пытается убедить вас, что вы разрушаете его жизнь, придерживайтесь своих правил.
Предложите одно предупреждение
Если ваш подросток отказывается следовать указаниям, которые вы ему дали, или продолжает вести себя неуважительно, предупредите его. Напомните, какие будут последствия, если он не остановится. Не повторяйте предупреждение снова и снова. Одно предупреждение и принимайте обещанные меры.
Доводите свои слова до конца
Если ваш подросток нарушает правило после того, как вы сделали ему предупреждение, примените обещанные наказания. Только доведите это до конца, даже если не рассчитывали сами на такое. При необходимости лишите каких-то привилегий, назначьте дополнительные обязанности.
Решайте проблемы общения вместе
Возможно, раз уж возражения со стороны ребенка стали обычным делом в вашем доме, нужно не пресекать их на корню, а использовать эту возможность, чтобы научить подростка навыкам решения проблем. Обратите внимание на то, что его конфликтность возникает по любому поводу, и предложите работать вместе над решением проблемы.
Сядьте и обсудите свои опасения по поводу отсутствия уважения, по поводу чрезмерно реактивных реакций, по поводу отсутствия других сценариев кроме агрессии и так далее. Попросите подростка высказать свои идеи и стратегии, как справиться с таким поведением. Дайте понять, что вы хотите, чтобы все в доме вели себя уважительно друг к другу.
Покажите, что вы тоже готовы к изменениям. Например, если ваш подросток говорит, что он возражает, потому что вы всегда говорите ему убраться в своей комнате, когда он смотрит свое любимое шоу, задумайтесь, почему вы это делаете, и попробуйте перенести уборку на другое время, например.
При наличии упреждающего и последовательного плана неуважительное поведение со стороны ребенка может сойти на нет. Научиться взаимодействовать с другими, не будучи грубым, — важный жизненный навык, и лучше его получать в безопасном пространстве дома.
Ольга Ракитина