Кто следит за моим аккаунтом уже читал мои посты про то, что такое медитация и как она может помочь нам в повседневной жизни. Кто постоянно проходит практики знает, что во время медитации, вероятно, не с первого раза, Вы можете встретиться лицом к лицу со своими мыслями и эмоциями, которые Вы удерживали уже много лет.
Не нужно этого боятся, ведь так Вы находите ответы на давно волнующие вопросы, именно так Вы можете проработать свои обиды, понять корень многих своих проблем. Только так Вы сможете перейти в новый лучший собственный мир.
Порой, приходя на медитацию с одним запросом, начинают всплывать совершенно другие неожиданные для Вас темы. Чаще всего, это говорит о том, что является истинно важным для Вас вопросом именно сейчас.
Как говорил советский физик Петр Капица: “Надо переходить из состояния знания в ситуацию понимания”. Своих учеников я веду на протяжении всей практики, помогаю им понять то, что с ними происходит во время медитации, и что с этим делать после.
Пишите в комментариях, какие откровения приходили к Вам во время медитаций.
#shargaevalive#внимание#психология#медитация#курсмедитаций#осознанность#концентрация