В продолжении предыдущего поста хотелось бы затронуть тему управления собственной жизнью. Что это значит?
Многие, начиная практики медитации, зачастую думают, что это им поможет быть не только счастливым, но и постоянно находится в этом состоянии. Это заблуждение. Мы люди с чувствами и эмоциями, мы живем в социуме, среди таких же людей. Вполне нормально, если у нас появляется плохое настроение и хочется погрустить или мы переживаем из-за каких-то событий.
Важно научится понимать и управлять этими состояниями, а не стараться избавиться от них. Проживать свою собственную эмоцию, любую эмоцию, это нормальное. Другое дело - понимать природу ее происхождения. Глубинные травмы и обиды - это отдельная тема.
Сейчас я говорю про то, что мы сами выбираем, о чем думать, что чувствовать, как поступать. И если мы легко научились переживать, грустить, обижаться, то также сможем научиться радоваться, искренне радоваться.
Заходите по ссылке в шапке профиля, чтобы пройти мой курс медитаций, которые помогут Вам стать ближе к собственной гармоничной жизни.
Подписывайтесь на мой тикток shargaevalife, там много полезного, включая видео-медитации.
#shargaevalive#внимание#психология#медитация#курсмедитаций#осознанность#концентрация