Если Вы задаете себе этот вопрос, значит, Вы правильно зашли в мой аккаунт. Здесь я рассказываю, как понять самого себя, как осознанная жизнь помогает вернуться в свое естественное состояние.
Что же значит быть собой? Мы настолько зашорены, боимся показать себя миру, притворяясь кем-то другим. А ведь быть собой значит вести себя естественно, без напряжения, ощущая внутри комфорт и гармонию.
Нам не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям, становиться тем, кем Вас хотят видеть. Зачем проживать жизнь под маской? Скрывать свои желания, свои мысли, самого себя?
Ожидания людей - это их проблема, а не Ваша. То, что должно волновать именно Вас - это Вы сами, что Вы чувствуете каждый день, что Вы думаете, что Вы делаете, получаете ли Вы от этого удовольствие. Важно научится слушать и слышать себя. И еще раз повторю, важно не боятся показать себя миру. Помните, что у нас одна жизнь и возможности переписать ее не будет.
Вход в медитативное состояние помогает абстрагироваться от чужих ожиданий, навешанных ярлыков. В процессе практики запускается процесс ментального очищения, который помогает изменить восприятие самого себя, начать понимать свои мысли, чувства, эмоции, правильно
управлять ими.
Приходите на мои медитации или приобретайте онлайн курс, состоящий из 4-х эффективных практик прорабатывающих Вашу концентрацию, осознанность, управление мышлением и собственной жизнью.
#shargaevalive#внимание#психология#медитация#курсмедитаций#осознанность#концентрация