Достаточно часто слышу от своих клиентов, что они долго не могли решиться пойти к психологу, потому что не были уверены, поможет ли это в их ситуации. Поэтому, считаю, будет не лишним перечислить те обстоятельства и состояния, при которых моя помощь с большой вероятностью окажется полезной.
Прежде всего, это состояние хронического стресса. Когда как будто бы ничего экстраординарного и не происходит в жизни, но вы чувствуете, что «не вывозите». Списки повседневных задач начинают напоминать тетрис: время на принятие решения как будто всё сокращается, а конфигурации проблем всё усложняются.
Панические атаки – состояния, когда хронический стресс начинает вызывать психосоматические симптомы – сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, потливость, что сопровождается интенсивным чувством страха за жизнь.
Чувство апатии, нехватки жизненных сил.
Тревожность, фобии, чувство страха.
Бессонница (любые нарушения сна).
Раздражительность, обидчивость, вспыльчивость.
Депрессия, меланхолия, уныние.
Нарушенные взаимоотношения (формат как индивидуального, так и семейного консультирования).
Потребность в поддержке принятого решения освобождения от зависимостей (алкогольной, табачной, эмоциональной).
#абакан
#психологабакан
#психолог_абакан