Глаукома – тяжелое заболевание глаз, которое вызывает повреждение зрительного нерва и сетчатки. Повреждения возникают из-за превышения индивидуальной нормы внутриглазного давления, что со временем может привести к атрофии зрительного нерва.
Неоваскулярная глаукома, тип вторичной глаукомы, связанный с сахарным диабетом. Люди с сахарным диабетом на 40% больше склонны к развитию глаукомы.
Как можно предотвратить осложнения, влияющие на зрение при диабете?
- Проходить периодические офтальмологические осмотры не реже одного раза в год, чтобы обнаружить возможные осложнения диабета.
- Поддержание здорового питания, с продуктами с низким содержанием жира и высоким содержанием других питательных веществ, таких как овощи, нежирные белки, крупы и хлеб из муки грубого помола, фрукты и молочные продукты, а так же избегать потребление сахара.
- Если у вас диабет, а также высокое кровяное давления, важно следить за уровнем артериального давления и сахара в крови и следовать здоровым привычкам, чтобы поддерживать их на соответствующих уровнях. Контроль этих уровней может помочь уменьшить возможные повреждения зрения.
- Проверьте уровни «хорошего» и «плохого» холестерина. Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к повреждению кровеносных сосудов.
- Если вы курите, постараться бросить курить. Потребление табака вызывает изменения в кровеносных сосудах, что увеличивает возможность развития проблем со зрением.
- Выполнять физические упражнения, рекомендуемые вашим врачом, согласно типу и длительности заболевания.
- Проводить контроли уровня сахара в крови до и после практики упражнений. Физические упражнения могут снизить уровень сахара в крови.
Помимо регулярных осмотров, нужно обратиться к врачу если:
- Заметили помутнение зрения.
- Испытываете затруднения при чтении знаков или книг.
- Заметили раздвоения изображений.
- Появилась боль в одном или обоих глазах.
- Появилось покраснение глаз в течении продолжительного времени.
- Ощущение давления в глазах.
- Видите пятна или летающие мошки.
- Видите искревлённые прямые линии.
- Появилось ухудшение зрения в целом.
Диабетик с глаукомой должен быть хорошо информирован относительно своего заболевания. Чтобы достичь хорошего функционального результата, необходимо начинать лечение на ранних стадиях заболевания, то есть до тех пор, пока не наступили необратимые структурные изменения.
Для успешной терапии глаукомы важно значение имеет правильный режим дня и образ жизни.
Так как у людей с глаукомой нарушена сосудистая регуляция, они могут плохо переносить смену температурного режима. В особенности это касается воздействия низких температур. В связи с этим зимой отмечается частое колебание уровня внутриглазного давления. Люди с глаукомой должны избегать переохлаждения, при низких температурах им лучше не покидать жилища, не принимать холодные воздушные и водные ванны. Также следует чаще посещать своего врача в зимний период времени, чтобы корректировать при необходимости проводимую терапию.
Положительное влияние на течение глаукомы оказывают прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, легкие физические упражнения, общее закаливание.
Летом пациенты с глаукомой должны использовать зеленые линзы в очках. Эти светофильтры помогут создать зрительный комфорт и защитят сетчатку глаза от пагубного влияния ультрафиолета. Обычные солнцезащитные очки лучше не использовать, так как они затеняют обстановку, снижая ориентацию пациента в пространстве. В результате нередко повышается уровень внутриглазного давления.
Если человек с глаукомой длительно находится на солнце, то он должен использовать головной убор. Самым опасным солнце является после 10 и до 17 часов.
Человек с глаукомой должен избегать ситуаций, в которых кровь приливает к его голове:
- Мытье полов руками;
- Физический труд, сопровождающийся наклоном туловища или головы;
- Работа на участке (прополка, посадка и т.д.);
- Стирка белья;
- Некоторые виды спорта, включая тяжелую атлетику;
- Поднятие тяжестей;
- Опускание головы вниз во время гимнастики, мытья головы и т.п.
Автолюбителям с глаукомой нужно взять на заметку несколько рекомендаций:
- Следует использовать очки во время управления автомобилем;
- При ярком солнце нужно пользоваться защитными очками с зелеными линзами;
- Не стоит управлять автомобилем в условиях недостаточной видимости (сумерки, темнота и т.д.);
- Нужно тщательно следить за дорогой не только перед собой, но и по сторонам.
Питание является важным фактором в лечении не только сахарного диабета, но и осложнений, в том числе и при глаукоме. Правильно выстроенная диета улучшает результаты лечения, снижает вероятность осложнений. Диета при глаукоме положительно сказывается на состоянии глаза и зрительного нерва и улучшает процессы метаболизма в нем. Для восстановления и поддержания состояния тканей глаза нужны продукты, богатые витаминами. Для больных глаукомой важны витамины А, С, Е. Это те вещества, которые являются антиоксидантами, они способны предотвратить развитие болезни.
Источники витамина С: все цитрусовые; из овощей - сладкий перец, капуста, свекла, спаржа, помидоры; из ягод - клубника, черная смородина.
Источники витамина А, бета - каротина: растительные продукты: морковь, брокколи, тыква, абрикосы, хурма; животные продукты: печень, рыбий жир, молоко, яйца, сливочное масло.
Источники витамина Е: растительные масла, морская рыба, свежая зелень.
Кроме витаминов-антиоксидантов обязательно должно быть достаточно витаминов группы В. Эти витамины при глаукоме также помогают остановить болезненный процесс путем активации окислительных процессов и нормализации углеводного обмена.
Источники витамина В: злаки, молочные продукты, пивные дрожжи, рыба, мясо. Эта же группа продуктов является еще источником необходимых микроэлементов, которые регулируют биохимические процессы во всем организме, в сетчатке глаза, а также в зрительном нерве.
Рекомендуемые продукты:
- нежирные мясо или рыба;
- соевые продукты;
- молоко;
- кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
- супы овощные или на нежирном мясном бульоне;
- каши овсяная, гречневая, пшенная;
- хлеб (подсушенный белый и черный в небольших количествах);
- овощи;
- фрукты;
- ягоды;
- бобовые;
- яйца не чаще 3 раз в неделю.
Количество жидкости ограничивают до 1,5 литров в день, чтобы не провоцировать повышение внутриглазного давления.
Диабетикам с глаукомой не рекомендованы следующие продукты:
- Жирные супы и концентрированные бульоны.
- Пряности.
- Крепкий чай.
- Кофе.
- Выпечка.
- Консервированные маринованные продукты, соления.
- Печень, лёгкие, почки и другие субпродукты.
- Алкогольные напитки.
Приведенный перечень продуктов питания унифицирован. Оптимальную диету может назначить только лечащий врач. Он примет во внимание состояние больного, сопутствующие заболевания и предложит персональную диету.
Таким образом, правильная диета и здоровый режим питания помогают достичь положительного результата при лечении глаукомы.
А вы часто посещаете офтальмолога в профилактических целях?
О том, как можно оценить внутриглазное давление в домашних условиях, вы можете посмотреть в статье по ссылке: