Быть здоровым – это прекрасно, к этому нужно стремиться всеми силами. В мире всё можно купить, заменить, кроме главной ценности – своего здоровья. Сегодня усилия учёных направлены на поиски средств от различных болезней, некоторые из которых до сих пор не поддаются лечению. Болезнь всегда лучше предупредить, чем лечить, давайте об этом не забывать, а для получения новых знаний, предлагаем познакомиться с рядом фактов о нашем организме.
1. Если в молодом возрасте дружить со спортом, это поможет функциям мозга оставаться в строю в зрелом возрасте.
2. Инсулин помогает глюкозе попадать в клетки организма, а избытки глюкозы он направляет в мышцы, печень и жировую ткань, - там они складируются про запас. Пик выработки инсулина – вечернее время.
3. Если беременная женщина плохо питается – это чревато преждевременным старением сердца ребенка.
4. Если вести малоподвижный образ жизни, то замедляются все функции мозга, так как свежий кислород меньше поступает в кровь.
5. Замечали, как начинаете чувствовать пульс не шее или запястье? В этот момент кровь двигается и останавливается в артерии.
6. Потребление имбиря может на четверть снизить индуцированную боль в мышцах.
7. При избыточном употреблении мяса может ускориться биологическое старение организма.
8. Счастливые, довольные жизнью люди обладают большим иммунитетом к простудным заболеваниям, чем депрессивные.
9. Частый смех способен усилить работу антител до 20%, помогая бороться с раковыми клетками и вирусами.
10. Всякий раз, когда вы что-то пьёте или едите – вы либо боритесь с болезнью, либо кормите её.
11. Если включать в рацион достаточное количество фруктов и овощей, то вы поможете организму снизить риск сердечно - сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ.
12. Частые кошмары во сне могут свидетельствовать о раннем развитии заболеваний головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и слабоумие.
13. Ежегодно в мире теряется свыше 13 миллионов рабочих дней по причине болезней, связанных со стрессом.
14. Если пройти в быстром темпе 5 км, то можно потерять столько же калорий, что и при беге на то же расстояние.
15. Если ДНК со всех клеток нашего организма выстроить в одну линию, то она растянется на расстояние 10 миллиардов км, что приравнивается к расстоянию от Земли к Плутону и обратно.
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина "ВашМатрас.ру"