Лежать с книгой у окна? Ходить по магазинам? А может быть вы любите прогулки под дождём, или наоборот, под ярким знойным солнышком в летнем сарафане?
А возможно, вам нравится есть конфеты на завтрак, или разводить комнатные растения?
А может, гладить кота по утрам, пока пьёте свою чашечку кофе?
Подумайте какие обычные, простые вещи вы любите, но не замечаете этого? А возможно где-то немножко не разрешаете себе?
Где-то игнорируете эти маленькие желания, и не далаете, прикрываясь нехваткой времени, или бесполезностью.
Задумайтесь. Найдите их.
А сейчас прочувствуйте, что ваша жизнь, она сложена из мгновений. Она вся полностью из них. Вот здесь вы гуляете с собакой, вот тут готовите завтрак, там принимаете душ. Идёте в магазин, на работу, прогулку. Как вы это делаете? Так, как вам нравится? Где в вашей жизни нет мгновений?
Нигде.
Поэтому, важно понимать, что маленькие любимые действия, удовольствия, приятности, занимают не так много времени, но они могут составлять значимую часть жизни.
У вас есть время на себя? На то, чтоб соткать свою жизнь с удовольствием из мгновений и минут, так, чтоб она подходила именно вам?
Я люблю свои мгновения. Я люблю смотреть на дождь, ходить по траве, пить кофе по утрам в тишине . Я люблю кутаться в плед летом под кондиционером, и пить чай. Я люблю солёные завтраки, загадочные сериалы, и сухое вино.
Ещё я люблю ходить в ресторанчики с морепродуктами, а так же люблю халву и баклажаны.
Был период времени, когда я не ела баклажаны. Потому, что в семье их никто не любит. Но потом, через некоторое время я поняла, что это мои моменты наслаждения, а не моей семьи. Я с детства любила их, и сейчас я тоже их люблю. Казалось бы, зачем покупать себе 1 баклажан и заморачиваться с готовкой?
Но это важно. Важно сохранять и приумножать свои мгновения, ведь из них складывается целая жизнь ✨️🧘🏻♀️🤍
#психология #психолог #геленжик #психолог в Геленджике #онлайнпсихолог #геленджик психолог