Как отодвинуть старость и почему шея - главный показатель возраста?
Не просто так говорят, что шея быстрее всего остального выдаёт возраст. Все привыкли ухаживать за кожей лица, тела, а про шею чаще всего забывают. Появляются кольца «Венеры» (а у многих они есть уже с юных лет, это особенность прикрепления мышц), дряблость кожи, «индюшачья» шея, второй подбородок, провисание углов челюсти и изменение овала лица. Помимо качества самой кожи и наличия лишнего веса, немаловажную роль в этом играет платизма.
Платизма - это тонкая, но достаточно широкая мышечная пластинка, прикрепляющаяся к краям нижней челюсти и углам рта, покрывающая шею, зону декольте, и доходящая до уровня второго ребра. Она лежит прямо под кожей, на своём пути практически не прикрепляясь к костям.
Из-за своей тонкости, она быстрее других «усыхает», распадается на волокна, мышечные пучки, и теряет эластичность. Это происходит и при хроническом напряжении или гипертонусе платизмы (привет неправильному фейсфитнесу и перенапряжению шеи например при упражнениях на пресс). Ещё в норме она расходится в середине шеи и открывает горло, с возрастом это заметно все сильнее и возникает та самая «индюшачья» шея.
И как же справиться с этими эстетически неприятными тяжами и провисаниями?
Могут помочь уколы ботулотоксина, если ещё не слишком поздно, он расслабит мышцы, компенсирует ложный птоз и получится эффект листинга нижней трети лица (Лифтинг Нефертити).
Когда уже платизма расслоилось и появилось выраженное провисание, выполняют платизмопластику и хирургическую подтяжку шеи, часто сочетая со смас-подтяжкой лица.
Если вы ещё молоды и пока вас эта проблема не коснулась, нужно следовать превентивным профилактическим рекомендациям:
- Следить за осанкой
- Спать на плоской физиологичной подушке
- Контролировать эмоции и выражение лица
- Контролировать напряжение шеи во время физических упражнений
- Делать расслабляющие массажи лица, шеи, зоны декольте и всего тела
- Ухаживать за кожей не только лица, но и шеи, и зоны декольте
- Вовремя обращаться к косметологу, у процедур нет возраста применения, только показания
- Следить за своим здоровьем и контролировать дефициты
Заботьтесь о себе, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми😊