У меня какое то невероятное состояние принятия и любви к себе.
⠀
Было ли так всегда? Конечно нет. Я шла навстречу себе всё это время и кажется только сейчас на миллиметр приоткрыла эту дверь. И мне бесконечно нравится то, чем я занимаюсь, как живу, с кем общаюсь. Я наслаждаюсь всем в своей жизни: видом из окна, едой, пилатесом, одеждой, работой, танцами, верховой ездой, мини путешествиями, красотой города. Мне не оторваться от зеркала, насколько я себе нравлюсь 😍
⠀
Уверена, что это результат каждожневных маленьких практик, которыми я обещала с вами поделиться.
⠀
Делюсь.
⠀
1. Мой день ВСЕГДА начинается с вопроса. Первое, что я делаю, когда просыпаюсь - задаю вопрос: "Кто я сегодня и какие невероятные приключения меня сегодня ждут?" и добавляю: "Вселенная, покажи мне пожалуйста сегодня 2 чуда". Мне нравится запрашивать именно 2 чуда, вы можете запрашивать 1 или 10)
⠀
2. Эти вопросы я задаю себе уже на автомате в любой ситуации. "Что ещё возможно?", "Как может быть ещё лучше?"
⠀
3. Тело мой друг. У нас с ним поменялись отношения в лучшую сторону. Каждый день я спрашиваю его: "Тело, как бы ты хотело выглядеть, покажи мне пожалуйста".
⠀
Так же сейчас я учусь запрашивать у тела как можно больше информации относительно всего: еды, людей, сна, напитков, одежды, кремов, цвета лака и тд. И знаете что? Каждый раз, когда я его спрашиваю, я получаю сумасшедшее количество комплиментов в свою сторону.
⠀
Тема тела вообще очень глубокая, думаю в ближайшее время провести очную встречу и подробнее там обо всем рассказать.
⠀
4. Спорт. Ваше тело любит двигаться. Дайте ему ту активность, которую оно запрашивает. Это не обязательно будет спорт зал, бег или волейбол. Выберите то, что нравится вам. Возможно это будет теннис, возможно сквош. Исследуйте. Доверяйте себе. Следуйте своим внутренним ощущениям.
⠀
Я люблю простые действенные методы. Не всё сразу входит в привычку, на что-то требуется время) дайте его себе. Вы сами создаёте свою жизнь 💜
