Включила сериальчик и слупила тарелку пельменей🙄
Взялась за книжку и уплела макарошек😉
Засела в интернете и бутеры с колбасой ушли все 🤭
А потом очнулась и поняла, что хочется сладеньким догнаться. Съела шоколадку, потом чайку с печенюшками. А через час поняла, что есть опять хочется😉
Так? Ну у меня было так!
Казалось бы откажись от сладкого и все проблемы исчезнут, но на него тянет и нет сил с этим бороться. А если начала ограничивать себя, то стала злая, как собака и покусала родных)))
Так почему так происходит? Потому что мы едим на автомате! А к еде нужно подходить осознанно! Осознанное потребление еды - это не деление продуктов на плохие и хорошие, а привычка прислушиваться к себе и получать удовольствие от процесса. Ну как и во всем😉
Первым делом откажитесь от строгих диет, на них впадаешь в стресс и похудеть не сможешь. Худеть нужно с удовольствием!
Не отвлекайся во время еды, и спрашивай себя, что я хочу съесть и почему? Когда мы едим на автомате, нам все равно, что мы закидываем в себя.
Не вини себя! Мы годами сидим на диетах, верим в силу гречи, куриной грудки и брокколи. Пожалуй, самый важный момент в осознанном питании — перестать испытывать чувство вины и стыда за то, какую еду вы любите, как много или мало едите, как часто это делаете.
Осознанное питание можно сочетать с разумным похудением, где нет голода, а любимое сладкое заменяется на полезные функциональные коктейли для стройности.
Ведь, что такое похудение по сути - это дефицит калорий. И его можно создавать на продуктах помощниках для похудения. Ну 21 век, дорогие мои, умные люди позаботились о нас и создали легкий, вкусный и бесстрессовый способ похудения.
Во время похудения организм должен получать много витаминов, микроэлементов и антистрессовый комплекс, чтобы дефицит калорий не вызывал раздражения и не привёл к срыву и зажорам.
Моя любимая программа похудения 3D Slim созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает нам похудеть. Не нужно голодать и отказывать себе во всех радостях жизни. Правильная диета должна быть вкусной, а процесс похудения – комфортным, только в этом случае мы получим желаемый результат.
Три кита программы!
✅Дренирующий напиток, который запускает процесс похудения, снимает отечность, чистит лимфу, уменьшает объемы.
✅FOOD CONTROL 2 in 1 ускоряет обмен веществ и помогает контролировать аппетит.
✅NO YO-YO effect препятствует усвоению жиров, углеводов, и закрепляет полученный результат.
Эта программа через 20 дней сформирует правильных пищевых привычек, снизит тяги к сладкому, жирному в 100% случаев. И вы скинете, как минимум 5-8 кг. Как и я!
Главный элемент похудения - замените два приёма пищи или перекусы вкусными функциональными коктейлями Energy Diet - это уникальный продукт, объединяющий в себе более 30 натуральных компонентов, высокие научные достижения в области биологически активных пищевых добавок и максимальную пользу в похудении!
Комплекс растительных и животных белков — источник заменимых и незаменимых аминокислот, необходимых для укрепления иммунитета и сохранения молодости организма.
Антиоксиданты — для защиты клеток и замедления процессов старения.
Волокна и ферменты — для улучшения пищеварения.
Антистресс-компоненты — для защиты от стресса во время похудения.
Быстрые и медленные углеводы — для восполнения энергии и длительного ощущения сытости.
Сложные жиры — для восстановления нервной системы, улучшения памяти, красоты кожи, волос и ногтей.
Всё вместе дает прекрасный результат - вкусное, сытое, комфортное похудение. Через 20 дней 100% вы станете стройняшкой!
Есть и экспресс программы стройности - Детокс - 7 дней и как новенькая!
По всей продукции пишите
в Я. Мессенджер, проконсультирую.
#худетьлегко #худетьвкусно #стройность #худею #сама #любовьксебе #мотивациякпохудению