Некоторое время назад я поделился с вами своим взглядом на инвестирование. В общем-то не секрет, что инвестировать можно не только в биржевые инструменты, но и в себя — развиваться духовно и физически. Я думаю, нет необходимости лишний раз говорить, что здоровье важно. Финансово грамотный человек понимает, что надо быть в хорошей физической форме, это избавит от больших финансовых трат в преклонном возрасте (подробно смотрите здесь: Здоровье и ЗОЖ. При чём тут инвестирование?).
Расскажу свою историю. Однажды давным-давно я был молодым и глупым. Было мне лет 16-17. Учился в техникуме, летом подрабатывал на стройке разнорабочим. Это были 90-е годы, тяжёлое время для всей страны. Мы строили монолитное здание, был нулевой цикл — фундамент, самое начало. Сплели колонну из арматуры и надо было перенести колонну на другое место. Колонна тяжёлая. Продели арматурины сквозь неё, взялись как за ручки, восемь человек, и...
У меня что-то щёлкнуло в спине. Остаток дня прошёл без проблем, немного побаливало. Утром хотел как обычно встать с кровати, но не тут-то было! Аккуратно перекатился на живот, спустился на колени, встал. Ощущение, что я трансформер с сочленением в середине позвоночника, и оттуда исходит дикая боль, которая не позволяет удержать верхнюю часть. Хочется сесть, а ещё лучше лечь. Короче, сорвал спину. Добрался до поликлиники, покололи несколько дней и как ни в чём не бывало!
В следующий раз "коротнуло" в бассейне, уже учился в университете. Спазм межреберных мышц, еле домой добрался. Та же тема, поделал уколы и всё прошло. После этого грудной отдел позвоночника с завидной регулярностью стал напоминать мне о том, что было. К этому также присоединился шейный отдел и пошло-поехало! То рёбра и шип в спине, то головокружение.
Куда деваться, понял, что теперь это со мной навсегда, надо привыкать, как все. К счастью, жизнь преподносит иногда приятные сюрпризы — однажды разговорился с коллегой на работе, поделился с ним своими трудностями. Он лет на десять старше меня, больше жизненного опыта. Говорит, не слышал ли я о докторе Бубновском? Ну вот, думаю, ещё какой шарлатан, развелось их, докторов. — Нет, не слышал. Вечером пришел домой, почитал в интернете — да, есть такой, да ещё и настоящий доктор! И я завис за компьютером. Прочитал о нём, узнал что такое кинезитерапия, как работает наш костно-мышечный и связочный аппарат и подумал — почему бы и не попробовать, а вдруг!? Было это 11 лет назад...
В центр Бубновского я не обращался, решил действовать своими силами. Вот основные принципы, которые мне запомнились:
- мышцы питают сустав, принося всё необходимое с кровью;
- если мышца не работает, то она превращается в тряпку, которая уже ничего не может донести до сустава или позвоночника;
- у нас огромное количество мышц, многие сложно включить в работу без правильно подобранного упражнения, в идеале все мышцы должны быть развиты;
- если "забить" мышцу, то есть перенапрячь тренировками, то она начнет болеть;
- боль — наш друг, не надо её глушить, она показывает где и что надо лечить;
- холод — ещё один наш союзник;
- таблетки — тупиковый путь, одно лечат, другое калечат.
Начал заниматься. Вообще, спорт — не моё, никогда не занимался. Да и тут тоже не спорт, физкультура. Расписал комплекс упражнений, постарался охватить все группы мышц. Упражнения, которые я делаю: подтягивания обычным и широким хватом, обратным хватом, отжимания от пола и на брусьях, пресс, приседания. После упражнений принимаю холодный душ.
И что? Помогло! Закачал спину, ушли боли и в грудном отделе, и в шейном. Моя маленькая победа над собой и я очень этому рад! Теперь физкультура навсегда! Бывает, в отпуске не занимаюсь, так организм начинает требовать. Не ожидал такого!
Советую всем, у кого есть проблемы, но люди почему-то ленятся, выбирают таблетки и уколы. Их выбор, не осуждаю.
Продолжаю развивать тему “Инвестирование как СИСТЕМА”. Одним из ответвлений является здоровье. Здоровье инвестора ничем не отличается от здоровья обычного человека с той лишь разницей, что инвестор больше заинтересован в продолжительности жизни, поскольку сложный процент работает максимально при долгосрочном инвестировании.
Ставьте лайк, если статья показалась вам интересной.
Пишите в комментариях, если есть что добавить. Буду очень признателен!