1. Риторический вопрос
Вопрос поставлен так, чтобы ввести человека в ступор. К примеру: "Ну и что ты творишь?", или "Почему ты так тормозишь сегодня?", "Ты что, язык проглотил?" И тому подобные фразы, на которые если начнёшь отвечать - тут же поддашься на манипуляцию.
В этом случае необходимо чётко поставить свою позицию, сказать: "Это моё дело, занимайся своим", или "Следи за своей жизнью, в мою не лезь", "Я никого о помощи или о совете не просил". Ответ должен быть чётким и уверенным, чтобы усмирить наглеца. И ответ должен подходить под ситуацию, не шаблоньте.
2. Прямая угроза
"Если ты сейчас не сделаешь это - от меня больше помощи не жди", или ещё что похуже, угрозы физического насилия или моральной расправы. В большинстве случаев, агрессор этого не сделает, то что пообещал сделать, однако следует его поставить на место:
Скажите в таком случае: "Я не нуждаюсь ни в чьём одобрении", или "Мне не нужна ничья помощь с подобным посылом", "Я сам решу как мне поступить". Конечно, каждую фразу подбирайте под ситуацию.
3. Чувство вины
Самое распространённое давление - упрёки, провокации, убеждения в собственной неполноценности. "Вот ты каким стал", "Не ожидал от тебя такого, я думал ты нормальный", "Ах ты какой, жадина что-ли?", и т.п.
Чувство вины - оно чаще всего навязанное, либо взрослыми в детстве, либо прямо сейчас каким-то человеком. Каждый человек имеет право на собственное комфортное пространство, и он волен сам решать, что ему нужно, а что не нужно, кому помогать, а кому нет.
Когда Вам пытаются навязать чувство вины - отвечайте жестким отказом, главное - делать это уверенно.
3 дополнительных совета для защиты от психологического давления:
- В любом случае, когда Вам пытаются сказать что-то колкое, обидное или пытаются вывести на эмоции - знайте, что этот человек неуверен в себе. Если Вы будете держаться уверенно - то вы попросту собъете с толку нападающего.
- Ставьте между собой и манипулятором воображаемые стены, или предметы. Эта мысленная преграда будет восприниматься подсознанием как защитой.
- Ловите взгляд этого человека, чтобы погасить ненужный спор. Так манипулятор почувствует ещё большую неуверенность в себе.
Ставьте лайк, если понравилась подборка, подписывайтесь на мой блог, у меня очень много интересного 🤍