МОЙ ПУТЬ К ЛЮБВИ К СЕБЕ
как я училась любить себя
Знаете, мне всегда была непонятна эта фраза - «Нужно себя любить!», «Полюби себя!». Легко сказать, а как это сделать на самом деле?
Я понимала, что у меня есть проблемы с этим, с самооценкой, видела моменты, где я себя не любила. И что? А как выйти из этого в Любовь?
Кто-то советовал баловать себя покупками - ну знаете там, все это женское - платья, духи, украшения. Я всегда это делала. Я из тех, кто может продать душу Дьяволу за новое платье 😂другие советы были из серии - принимать ванну с пеной, наслаждаться временем дома одной, танцевать, петь, ухаживать за телом, делать маски и пилинги. Иииии это все у меня с детства. Я всегда это делала. Только любви к себе мне это не прибавляло.
Тупые советы. Все это было в моей жизни и даже больше. Но я чувствовала, что не любовь это. Кайф, наслаждение, радость бытия - да. Но любовь - это что-то другое.
Пройдя десятки тренингов, курсов, вебинаров, женских кругов, практик…я не находила ответа. Все говорили примерно так. Давали техники наполнения энергией, дыхания маткой 😺нисходящих потоков из космоса и восходящих из земли, практики кружения, медитации.
В общем, мой путь к пониманию любви к себе был очень долгим. Я искренне стремилась узнать, как же это сделать.
Все кричали - «Люби себя!», ну а каааааак? Каааак, черт подери?!
Я стала догадываться, что они сами не знали 😂
Однажды в медитации по технике Вибрации Души я впервые испытала это чувство. Чувство любви к себе, когда ты просто вибрируешь этой любовью, и тебе так хорошо!
И тогда мне пришло в той же медитации, что мне нужно месяц посвятить себе. Это и станет началом той самой любви к себе. Тогда я впервые поняла, что это значит!
Это значит, что покупать для себя (как советовали все тренеры и коучи) нужно не из внутренней пустоты и боли, не из травмы и попытки закрыть все раны). Делать для себя нужно совершенно из другого состояния. Это и есть любовь к себе. Но первично - это прийти к этому внутреннему состоянию.
Ещё это значит делать для себя то, что давно откладывала - у меня это был Access Bars, гонг-медитация. Это значит купить себе дорогие хорошие эфирные масла не потому, что это круто, а потому что они полезны для тела и психики.
Вообще любовь - это забота. Когда ты даёшь телу то, что ему полезно, а не только кайфово.
Кайфово - это алкоголь, и это не из любви. Полезно - это йога, и это забота.
Делать не потому, что это модно и стильно, а потому, что ты заботишься о теле. Из любви. Но это состояние. У нему нужно прийти.
Нельзя просто так из раны и травмы души взять и полюбить себя. Это невозможно! Я знаю, о чем говорю. О травмах я часто пишу, и я знаю о них все.
Когда мы в травме - там нет любви.
Первично нужно выйти из неё в другое состояние. И вот из него возможно полюбить себя.
Но по своему опыту скажу - нет здесь рецептов и волшебной палочки. Любовь к себе - это путь. Никто не может научить этому. Как наверное и вообще любви научить невозможно.
Однажды ты просто почувствуешь это!
Однажды ты увидишь, как внутри тебя распустился цветок любви к себе. И это станет началом.
Я не дам никакого метода или практики, у меня их нет. Ни у кого их нет.
Просто делай. Без ожиданий, без привязки к результату. Практикуй!
Медитируй! Дыши! Делай йогу или бокс.
Делай, что ты любишь!
И однажды ты увидишь ее - Любовь к себе. Рано или поздно она придёт, если ты не будешь искать готовые ответы или гуру. Это все не работает! Точно говорю!
Все эти избитые фразы про любовь к себе оставь психологам и тренерам, нужно же им что-то говорить))
Любви к себе нельзя научить! Она раскроется из нового состояния тебя.
А вот с состояниями можно и нужно работать. Через практики!
И тогда все придёт. Не торопись.
#любовь #любовьксебе #любитьсебя #какполюбитьсебя #любить #мойпуть #психология #психологиядлясчастья #счастье