Многие женщины в своей жизни сталкиваются с такими проблемами, как непроизвольное мочеиспускание при смехе, кашле, чихании, занятиях спортом, опущение матки и недостаточная чувствительность при проникающем сексе.
Все эти проблемы часто связанны с ослабеванием мышц тазового дна.
Мышцы тазового дна, или сокращённо назовём их МТД, слабое место у женщины, которое нужно постоянно тренировать.
Их ослабевание могут вызвать естественные роды, возрастные изменения и просто анатомическая предрасположенность.
Противопоказаний к тренировке нет, за исключением беременности, если есть угроза прерывания.
Сами по себе тренировки очень легкие, с элементарными движениями, предполагающими поочередное напряжение и расслабление МТД.
Для достижения результата, который избавит от проблем, описанных вначале, требуется от недели до полугода тренировок. Все индивидуально.
Упражнения будут более эффективными при использовании специальных тренажеров - вагинальных шариков, виброяц.
Подбирать тренажёр необходимо в зависимости от степени ослабленности, если проблема ярко выражена, то стоит начать с шариков большего диаметра и меньшего веса.
Всем мощных вагин!
#лавкрафт #сексшопновокузнецк #вагинальныешарики #виброяйца