Как бессмысленно говорить тревожному человеку — не тревожься, так ревнивому — не ревнуй. И то, и другое состояние естественны и призванны оберегать нас. И то, и другое в гипертрофированной форме не являются нормой.
➡️ Ревность — сложное, многосоставное чувство. А значит у каждого она имеет свои компоненты: тревога, страх, злость, печаль, отчаяние.
Конечно, прежде всего, ревность — это тревога. Страх быть брошенным, остаться без поддержки.
Она идёт из того периода детства, когда родители не давали достаточно любви, не признавали ценность, когда за внимание близких приходилось биться.
Вырастая, мы пытаемся получить то, чего не добрали в детстве. Тревожный человек пытается всё контролировать, потому что ему кажется, что таким способом он управляет своей жизнью и может подстелить соломку везде, где необходимо. Ревнивец тоже не доверяет миру, но его тревога сконцентрирована больше на межличностном уровне.
Конечно, ревность напрямую связана с самооценкой. Если я считаю, что недостаточно хорош, умён, привлекателен, то буду постоянно тревожиться, что мой партнёр предпочтет кого-то другого мне.
Кстати, бывают зеркальные ситуации, когда один в паре ревнует, а другой считает, что это проявление любви и с гордостью рассказывает о ревности в свой адрес. И если со стороны это позиция может выглядеть уверенной, то в реальности это всё та же травма. Просто она проигралась по-другому.
Человеку нужно подтверждение своей уникальности и значимости. Ревность партнёра как бы говорит тебе, что ты ценен, нужен, за тебя могут бороться. И это способ добрать то, чего не хватало в детстве — внимания, признания. Это постоянное подтверждение нужно, чтобы тешить и успокаивать свою травмированную часть.
Ревность может быть проекцией нашего бессознательного. Больше всего нас раздражают и пугают в людях вещи, которые мы не можем принять в себе и усиленно подавляем. Это история про тень. Если вокруг меня много завистников, значит я подавляю в себе зависть сам. Если злых и лицемерных — значит это то, что я не могу признать и принять в себе. По этой же аналогии, если я постоянно боюсь, что партнёр мне изменит, я не доверяю прежде всего себе.
В любом случае, ревность — изматывающее чувство и стресс для организма. Поэтому если вы чувствуете, что ревность вас обуревает и не даёт нормально жить, лучше обратиться к специалисту и разобраться с первопричинами.
_________________________________________________________________________________
🙌 Если у вас есть вопрос или нужна поддержка, вы можете написать мне напрямую. Это вас ни к чему не обязывает. Мои контакты на разных площадках есть на моём сайте.