Позвоночник – это основная часть осевого скелета человека, состоящая из 32-34 позвонков, последовательно соединенных между собой. Он состоит из шейного, грудного, поясничного и копчикового отделов.
Человеку необходимо постоянно следить за здоровьем своего позвоночного столба. Иначе, безразличие может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Функции позвоночного столба
Наш позвоночник выполняет следующие основные функции:
- защитная – внутри сквозного отверстия позвоночной трубки находится спинной мозг. Позвоночник надежно предохраняет его от всевозможных повреждений;
- опорная – позвоночник принимает на себя 2/3 массы тела человека и он объединяет воедино весь скелет;
- двигательная – за счет множества сплоченных между собой позвонков, человек может совершать различные движения с разной амплитудой в разных направлениях;
- амортизационная – благодаря хрящевым дискам, расположенным между позвонками, позвоночник смягчает, за счет пружинящего эффекта, негативные нагрузки, возникающие во время ходьбы, различного рода резких движений и прыжков. Таким образом, он обеспечивает защиту таким чувствительным элементам, как: спинной мозг, нервные корешки, кровеносные сосуды.
Влияние позвонков на состояние здоровья человека
Из-за привычки постоянно «плюхаться» в кресло, продолжительного просиживания в неудобной позе, неправильного поднятия тяжестей, прогулок в плохой обуви, особенно касается каблуков с высокой шпилькой, а также отсутствия умеренных физических нагрузок и растяжки, могут возникнуть серьезные проблемы с позвоночником, которые, в свою очередь, скажутся на здоровье различных органов.
Иллюстрация, расположенная выше, демонстрирует, что заболевание одной из частей позвоночника может сказаться на состоянии всего здоровья человека. Поэтому необходимо следить за его здоровьем и не совершать необдуманных поступков, которые могут нанести вред.
Самые распространенные заболевания позвоночника
- Межпозвоночная грыжа – возникает при уменьшении жидкости в межпозвоночном диске, в итоге, уменьшается амортизирующая функция позвоночника, что приводит к выталкиванию диска за пределы позвонков и происходит защемление нервных корешков.
- Остеохондроз – окостенение межпозвоночных дисков, в результате их сплющивания. Возникает по причине недостатка питательных средств. Причина возникновения: недостаточно развитые мышцы спины, лишний веса.
- Радикулит – это воспалительное поражение нервов.
- Сколиоз – искривление позвоночного столба вбок, в результате развивается асимметрия тела.
- Кифоз – искривление позвоночного столба назад, образуется сутулость.
- Лардоз – искривление позвоночного столба вперед.
- Стеноз – уменьшение внутреннего пространства спинномозгового канала.
Из данной статьи можно сделать вывод, что правильный уход за нашим позвоночником крайне необходим, поэтому в следующей статье мы обсудим шесть базовых способов, позволяющих минимизировать риск возникновения описанных выше заболеваний.