Мой первый секс был ужасен! Скорее всего и ваш тоже - только 4% женщин достигают оргазма при первом сексуальном контакте против 55 % у мужчин. С возрастом ситуация, конечно, улучшается. Если спросить у взрослого человека достигает ли он оргазма в большинстве случаев или каждый раз во время секса, то на вас посмотрят, как на больного. Но если сказать, что это все ради науки, то выяснится следующее: 95 % мужчин и только 57 % женщин ответят утвердительно. Эти цифры красноречиво свидетельствуют о том, что женский оргазм где-то потерялся, словно вы бежали с полным ведром воды и половина расплескалась где-то по дороге. Обидненько. Такой разрыв между мужчинами и женщинами в достижении регулярного оргазма называется “люфт удовольствия”. Не лИфт, а лЮфт. И у меня есть две новости.
Плохая новость заключается в том, что “люфт удовольствия” — это культурная проблема. Мы уделяем слишком много внимания половому акту и слишком мало — другим сексуальным действиям. Посмотрите направо на любой фильм, в котором есть сексуальная сцена. Что там? Верно, женщина получает удовольствие от проникающего контакта. Посмотрите налево на порно. А что здесь? Ну конечно, 80% времени происходит пенетрация. Однако, весь прикол в том, что именно обусловленное нашей культурой преувеличенное внимание к пенису и важности его погружения в вагину мешает женщинам испытывать оргазм. И это идет уже давно. Еще в 19 веке окончательно установилось убеждение, что нормой женского удовольствия является оргазм, полученный в результате проникающего полового акта. Невозможность получить такой оргазм называли фригидностью или «женской холодностью». По моим ощущениям, мир в этом плане не сильно поменялся. Неудивительно, что дамы говорят о своем желании испытывать оргазм именно при проникновении. Неудивительно, что самая распространенная жалоба, с которой они приходят к сексологам, — неспособность испытать оргазм во время полового акта. Неудивительно, что самый частый вопрос, который присылают в женские журналы: «Как получить оргазм во время полового акта?».
Естественно, в интернете можно найти массу советов/статей/видео, которые порекомендуют, например, особые позы. Но правда в том, что подавляющее большинство дам не могут получить оргазм в результате стимуляции, которую дает исключительно проникающий половой акт. Если быть точным, то только 25% женщин могут, т.е. вагинальный оргазм (вообще такого нет, но об этом чуть позже) это не норма, это скорее приятный бонус от вашего тела. А теперь хорошая новость. Несмотря на всю сложность, а зачастую и невозможность испытывать вагинальный оргазм, практически любая женщина может испытывать оргазм в принципе. Я не шучу! Практически любая! Даже больше скажу - оргазм можно тренировать. Собственно, о том, как происходит оргазм, как найти ключики к оргазму, почему не всем дано испытать его при проникновении и как это все натренировать я и расскажу в этом тексте. Надеюсь, будет полезно.
Логично было бы начать с вопроса “А зачем женщинам вообще оргазм и как он появился?”. Но если ответ на вторую часть вопрос интересный, но длинный (поэтому отложен для отдельного текста), то вот ответ на первую часть слишком неоднозначен. Есть несколько теорий примерно одинаковой степени всратости - например, что оргазм нужен для деторождения (типа наличие оргазма побуждает заниматься сексом, а значит делать потомство), для укрепления связи между партнерами или это некий инструмент выбора (женщина ищет своего идеального самца, который даст ей оргазм). Однако, по факту, всё это — адаптивные теории, которые пытаются связать женский оргазм с продолжением рода. В действительности если бы оргазм был нужен только для этого, естественный отбор сделал бы свое дело, и большинство женщин получали бы его так же часто, как мужчины. Здесь вспоминаем цифру, что только 25% женщин доступен более-менее регулярный оргазм от проникновения, вздыхаем и отправляемся искать ответ дальше. В современных теориях женский оргазм рассматривают скорее как счастливую случайность или побочный продукт естественного отбора. Это аналогично соскам у мужчин. Соски нужны женщинам, чтобы кормить грудью потомство, а мужчинам они достались просто так, в подарок завернули. Так происходит потому что первые два месяца эмбрион в теле матери не делится на мужской или женский и кое какие ненужные вещи, как те же соски, могут просто быть. То же самое с оргазмом: у мужчин он связан с эякуляцией и возможностью оплодотворить партнершу, а женщинам вроде как достался просто так. Хотя биологическая функция женских оргазмов и не ясна до сих пор, с его пользой все ясно уже сейчас: он улучшают настроение, снижают стресс, оказывают болеутоляющий эффект, помогают быстрее заснуть.
А сейчас пора погрузиться в матчасть и понять откуда берется оргазм и какие есть его виды. Открыв поиск в интернете, можно с легкостью обнаружить, что женский оргазм обычно делят на клиторальный, вагинальный и анальный. Правда есть еще внеклиторальный и бесконтактный оргазмы. И если для первого нужен физический контакт вне половых органов, например, стимуляция сосков, то вот для второго нужны только мысли. Пока искал информацию к этой статье, нашел много весьма забавных примеров внеклиторального оргазма. Пожалуй, самое интересное — это оргазм от зевоты. Как тебе такое, Илон Маск? Но вернемся к нашим трем оргазмическим китам, о которых все пишут и говорят. На самом деле, вагинального и анального оргазмов не существует. Это все разновидности клиторального оргазма. Не верите? Вот там парочка мыслей. Если существовал бы вагинальный оргазм, значит во влагалище должны быть нервные окончания, которые можно стимулировать при проникновении. Предположим, что такие нервные окончания действительно существуют. А теперь представьте в какое веселое занятие превращались бы роды ребенка или введение тампона - оргазмы просто фонтаном бы били. Аналогичные рассуждения справделивы и в направлении заднего прохода. Так что забудьте про это деление на виды оргазмов.
Чтобы достичь оргазма нужны две составляющие. Первая — это клитор. Кстати, только к 2009 году научное сообщество смогло разобраться в его устройстве и роли в достижении оргазма. Давайте взглянем на него подробнее.
Первое на что стоит обратить внимание — это головка и капюшон клитора. Самые маленькие его части и единственные, которые выходят наружу. Клитор, как айсберг - основная его часть скрыта от взора. Внутри организма женщины самая большая часть - тело клитора, разделяется на две части и охватывает с двух сторон уретру и вагинальный проход. По сути, это самые важные знания, которые нужно унести из это статьи, потому что все вот эти вагинальные и анальные оргазмы происходят как раз из-за того, что на тело клитора оказывается механическое воздействие и стимуляция во время полового акта. И если женщине повезло, и тело ее клитора близко подходит к вагинальному проходу, то она будет испытывать оргазм при проникновении. Также важна и подвижность тела клитора. Если подвижность высокая, то тело может легко смещаться к передне стенке влагалища, где происходит наиболее интенсивная стимуляция. Конечно же, поза в таком деле важна. Безумные французские исследователи наблюдали за парой, которая занимались сексом в аппарате МРТ в разных позах. Наиболее интенсивная стимуляция передней стенки влагалища происходит в позе «наездницы» и миссионерской позе. Но коли природа не миловала вас такими привелегиями в виде подвижного тела клитора (а скорее всего это именно так), то остается самый надежный способ - стимуляция головки клитора. Работает безотказно. Почти.
Почти потому что есть вторая составляющая женского оргазма - голова (женская, которая на плечах). Это, пожалуй, важнейшая составляющая, потому что оргазм без стимуляции клитора вполне возможен, а вот без соответствующего настроя в голове - нет. Вообще, проблемы с женским оргазмом можно поделить на две группы. Первая - от незнания своего тела, а вторая - психологическая. И если со второй группой все ясно - нужно исправлять свое психическое состояние, возможно привлекать специалиста, то вот на первой группе давайте остановимся чуть подробнее.
Мастурбация. Нет ничего надежнее в познании удовольствий тела. Да и как объяснить партнеру “что, где, как, куда” если сам не знаешь? Делать это можно пальцами или секс-игрушками — как больше нравится. Есть заблуждение, что мастурбация с использованием секс-игрушек снижает чувствительность клитора, но это не так. Но нужно учитывать, что если постоянно мастурбировать одной секс-игрушкой, можно приучить мозг к оргазму только от такого вида стимуляции. Чтобы этого не произошло, нужно держать в голове, что сатисфаер — это сатисфаер, а партнер — это партнер, и каждый из них вызывает разные ощущения. Кстати, про приучить…
Если человек что-то делает и у него получается, происходит выброс дофамина, который выступает элементом «системы вознаграждения». Затем, если повторять действие, которое один раз уже принесло удовольствие, дофамин станет мотиватором. То есть когда женщина попробует мастурбацию и у нее получится достичь оргазма, уровень дофамина поднимется и мозг «все запомнит». В следующий раз, когда женщина будет мастурбировать, начнется выработка дофамина, чтобы стимулировать женщину продолжать и дойти до оргазма, ведь мозг запомнил, что это приносит удовольствие. Получается некая тренировка. Поэтому оргазм — это навык, которому можно научиться. И это работает не только в рамках мастурбации. Такие дела.
А еще просмотр порно во время мастурбации помогает женщинам быстрее возбудиться и достичь более качественного оргазма. Также девушки, которые смотрят видео для взрослых, испытывают меньше проблем с возбуждением и во время секса с партнером, их оргазм длится дольше. При этом просмотр порно не оказывает негативное влияние на отношения, как принято считать. Также положительным эффектом может обладать умеренная спортивная нагрузка. Ученые опросили 322 женщины в возрасте 40-45 лет и выяснили, что четыре часа спортивных тренировок в неделю повышают либидо женщин, помогают им быстрее возбуждаться и чаще испытывать оргазм. При этом усиленная нагрузка, наоборот, ухудшает сексуальную жизнь.
Чтож, давайте подытожим этот длинный текст. У женского оргазма есть две составляющие - голова и клитор. Голова - всему голова и оргазму в том числе, она решает быть ему или не быть. Не бывает вагинального и анального оргазмов - это просто разные способы стимулировать клитор и достигать клиторального оргазма. Испытывать оргазм от проникновения — это бонус вашего тела, который достался вам и еще примерно 25% женщин. Но если у вас такого бонуса нет, то не беда - всегда есть головка клитора, этот метод работает у всех. Если регулярно испытывать оргазм проблематично, нужно или разобраться с головой, или изучить свое тело. Самый лучший способ понять свои предпочтения - мастурбация. Вот, пожалуй, и все, что я хотел рассказать про женский оргазм. Подписывайтесь на boosty, далее статьи будут выходить только там. Надеюсь, это был полезный текст, который вы будете распространять по закрытым чатам и в личной переписке.