Закрутился, завертелся тут и Дзен пока отложил в сторону. Потихоньку готовлюсь к суду, пишу книги, просто работаю. И тут мне пришла идея, почему бы не изложить свою концепцию о сохранении здоровья и работоспособности в 100 советов, каждый из которых посвящен одной теме. Поскольку мне реально есть о чем рассказать, в том числе о простых вещах, которые почему-то игнорируют пропагандисты здорового образа жизни. Почему они умалчивают о большинстве простых советов –понятно. Как правило, ЗОЖники, пропагандисты, многие врачи являются медийными личностями и зарабатывают больше на рекламе, чем профессиональной деятельностью. Они нередко аффилированы с клиниками, производителями БАДов, продуктов питания и т.п. Особая категория – это различные деятели от йоги и прочих практик, в которых самих практик практически нет.
Не буду называть фамилии, но я слышал далеко не один отзыв о медийных очень известных телеврачах, которые с голубого экрана или в радио эфире кажутся убедительными и профессионалами экстракласса. Но в действительности таковыми не являются.
Признаки гуру ЗОЖ и медиаврачей
- Они эксперты во всем. От похудения до продления жизни.
- Предлагают простые решения всех проблем. Типа пей по 2 литра в день и проживешь 90 лет, переходи на кетодиету и будет счастье, 10 тысяч шагов в день и ты мастер шаолиня, коралловая вода, испанский гриб и т.д.
- Несут антинаучную ахинею. Типа очистка организма от шлаков, мы используем 5% возможностей нашего мозга, ресурс человека рассчитан на 120 лет, на ночь есть вредно и т.д. Человечество произвело сотни мифов о здоровье, которые не имеют научного обоснования.
- Не имеют концепции о природе человека, сохранения здоровья. Например, что гормональный баланс являются ключевым фактором обмена веществ, что головной мозг – самый энергозатратный орган и т.д.
- Не соответствуют той идеи, которую пропагандируют. Например, тучный диетолог, дохленький ЗОЖник и т.д.
Мой призыв относиться к медиаврачам и гуру ЗОЖ вовсе не означает, что в медиапространстве нет людей, чьи советы реально эффективны. К счастью, таковые тоже имеются. Правда их число значительно уступает числу первым. Потому что легче нести простую ахинею и зарабатывать деньги, чем делится реально полезными советами.
Кстати, первоначально я собирался написать пост о том почему для продления молодости, сохранения умственного и физического здоровья тренировать вестибулярный аппарат, о том как упражнения для его тренировки интегрированы в восточные практики, в т.ч. и боевые. И том, почему эти упражнения помогают сохранять зрение.
#ЗОЖ #здоровье #молодость