Приветствую вас!
Довольны ли вы своей жизнью? Считаете ли, что она гармонична и полна? Каким образом вы это ощущаете?
Я, до недавнего времени, жила, "одним днём" - проснулась, прикинула список обычной рутины и вперёд! Последние же, месяцев 8, появилось стремление к чёткой систематизации и планированию дня, так как с разрастанием моих интересов, потребовался способ распределять время так, чтоб хватало и на домашние дела и на собственные интересы (спорт, иностранные языки, массаж, чтение, йога и пр.) Изобретать велосипед я не стала - начала поиск информации по планированию в любимом Pinterest и наткнулась на статью "С чего начать саморазвитие?" В ней автор предлагал проанализировать каждому собственную жизнь по колесу баланса. Интересная штука! Круг, разделённый на сектора, каждый сектор - одна из сфер жизни. Внутри сектора есть градация от 1 до 10 - степень удовлетворённости вами этой сферой. Заполняешь и вуаля - наглядно видишь, с чем у тебя всё в порядке, а что "западает". В идеале, нужно стремиться к максимуму и работать над гармоничным развитием каждой сферы.
Прочитав статью, я тут же задумалась, каким образом могу заняться анализом и развитием собственного "колёсика" и... заказала ежедневник! Отличный инструмент, в котором можно было наглядно видеть, анализировать и планировать работу по росту собственной удовлетворённости. Ежедневник называется "Твой лучший год". Дело было в конце июня, а в начале июля мне исполнилось 42, так что я поздравила себя с Новым годом и принялась за работу))).
Хорошо поразмыслив, заполнила каждый сегмент так, как чувствовала на тот момент. Получилось следующее:
Как видите, моё собственное колесо, далеко не в балансе. Сначала я несколько огорчилась. Только прелесть моего нового ежедневника в том, что он помогает тебе осознать текущий момент и не "впасть в самую глубокую ямку" из твоих неразвитых сфер, а составить план их развития на ближайший месяц. Признаюсь, что долгосрочное планирование, это не мой конек. Однажды, давно, я прочла книгу с подобным предложением - распланировать свою жизнь на год, 5, 10 лет. Села, задумалась. Пять и десять лет решила вообще не рассматривать, а на год написала по месяцам следующее - декабрь "подготовка и уборка к новому году; апрель - достать летнюю одежду, убрать зимнюю; ноябрь - достать зимнюю одежду, убрать летнюю; август - консервирование. Всё! Я боялась строить планы - мало ли, что может случиться! Да и вообще, руководствовалась такими принципами, как "будет день и будет пища", "будет зайка и будет лужайка" и тому подобной чушью. Прожив 40 лет в таком ключе, думая только о повседневных делах (стирка, уборка, готовка и иже с ними), я пришла к полной неудовлетворённости собственной жизнью. Но, это отступление, вернёмся к колесу баланса))).
Ежедневник предложил мне подумать, чего я хочу и поставить 4 большие цели на год. Дальше, предлагалось разделить эти цели на более простые задачи и установить для себя сроки их выполнения. Логично, что потом следовало расписать цели на месяц, по всем сферам, что я и сделала. По итогам месяца нужно снова заполнить колесо баланса, чтоб наглядно увидеть, есть ли прирост и в каких сферах. В юности была у меня такая особенность - писать большие, красивые планы и потом обнаруживать их, лет через 10, во время разбора старых записных книжек, естественно не выполненными. Чтоб ежедневник "сработал" и не стал просто украшением моего стола, я купила ещё и планер для списка ежедневных дел. Туда же я начала каждый вечер записывать всё, что сделала за день. Это помогает мне видеть уровень собственной эффективности и мотивирует делать больше.
В конце июля я села и проанализировала прошедший месяц. По моим подсчётам планы были выполнены только на 38%. Это было связано с неверным распределением моего времени и тем, что я не учитывала такие трудо- и времязатратные дела, как работа на даче и консервирование. Но, в целом, по ряду секторов, удалось добиться прироста. Благодаря анализу, четко стало видно, что одна сфера (Карьера, работа) у меня конкретно западает, а прирост по второй (Финансы) единовременный - день рождения принёс финансовый прилив, но деньги уже "освоены"))).
Моя цель - гармоничная, сбалансированная жизнь, поэтому я сразу составила план на следующий месяц и приступила к выполнению. Теперь мне важно регулярно перечитывать свои планы, чтоб они все были в фокусе и не остались просто буковками на листочке.
Тема личностного роста меня очень заинтересовала. Я ищу, читаю и слушаю статьи в этом направлении. Естественно, что мне пришлось пересмотреть моё распределение времени в течение дня. О том, как я с этим справляюсь, расскажу вам в следующей статье.
Пишите в комментариях, практикуете ли вы подобный анализ собственной жизни или считаете это бесполезной тратой времени.
Очень хотелось бы услышать единомышленников - как вы "растёте" и совершенствуете себя и собственную жизнь? Пожалуйста, поделитесь в комментариях.
Подписывайтесь, если ещё не успели, поддержите лайком мой настрой на работу над собой, высказывайте собственные мысли!
Скоро увидимся!