Уже после рождения ребёнка каждый родитель хотя бы раз задумывался- а чем же малыш будет заниматься? Какие у него будут увлечения, что ему понравится, как не заставлять ходить на нелюбимый кружок? В сегодняшней статье разберёмся, почему же именно плавание станет прекрасным занятием для Вашего ребёнка.
Какие основные плюсы у плавания для детей?
- Правильное развитие скелета и мышц. Во время плавания задействованы все группы мышц и костей, поэтому при регулярном посещении бассейна ребёнок может избежать многие заболевания, такие как артриты, остеохондрозы, болезнь Шляттера и другие.
- Прямая осанка. Занятие плаванием поможет избежать сколиоза, кифоза и неправильного развития позвоночника, увеличивает рост.
- Улучшение состояния лёгких и сердца. Активная работа основных органов во время плавания качественно влияет на общее состояние малыша, а также уменьшает риски ОРВИ.
- Развитие навыков невербального и вербального общения. С помощью жестов ребёнок учится коммуницировать и понимать других.
- Улучшение качества сна и работы нервной системы. Плавание помогает получить эмоциональную разрядку в полной мере.
- Предотвращение аквафобии (страха воды). Со временем малышу будет совсем не страшно плавать, и он перестанет бояться заходить в воду.
А есть ли противопоказания?
Конечно есть. Несмотря на то, что плавание считается одним из самых безопасных видов спорта, есть перечень заболеваний, при которых ребёнку НЕ следует посещать бассейн. Это:
- аллергия на хлорированную воду;
- конъюнктивит;
- врожденный порок сердца;
- бронхиальная астма и заболевания дыхательных путей;
- риниты (как хронические, так и сезонные);
- тяжёлая форма эпилепсии вместе с судорогами.
Если у Вашего ребёнка есть что-либо из этого списка, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед посещением бассейна, а также сдать все необходимые анализы.
С какого возраста можно ходить на плавание?
Самостоятельно заниматься плаванием вместе с ребёнком мы рекомендуем до 3-х месяцев, после, уже можно записаться в бассейн. Чаще всего, занятия у детей грудного возраста проходят в очень игровой форме, где основное время уделяется невербальному и вербальному общению с ребёнком.
Сколько раз в неделю ребёнку надо посещать бассейн?
Не меньше двух-трёх раз в неделю. Несмотря на всю пользу плавания для детей, их тело не приспособлено к сильным физическим нагрузкам.
Сегодня в этой небольшой статье мы рассказали Вам о том, как плавание влияет на ребёнка. Заниматься или нет- решать Вам, но будьте уверены- наши опытные тренера в Swim Shot с лёгкостью найдут подход к Вашему малышу, и его тренировки будут весёлыми и интересными!
