«То, чему ты сопротивляешься, остаётся», — Карл Юнг.
Тут пример для вас.
У «морских котиков» ВМС США существует специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной три метра.
Задача — выжить в течение пяти минут. Чтобы выжить, надо знать два противоречивых правила:
– чем больше вы пытаетесь удержать свою голову над водой, тем больше вероятность того, что вы утонете;
– чем больше вы паникуете, тем больше кислорода вам требуется, и тем выше вероятность, что вы потеряете сознание и утонете.
То есть внимание: без паники, опускаемся на дно.
Фокус заключается в том, чтобы позволить себе опуститься на дно бассейна. Затем силой оттолкнуться ногами от него, и когда выкинет на поверхность, по-быстрому вдохнуть и снова начать весь процесс.
Не следует сопротивляться законам физики
— следует их использовать, чтобы выжить.
Чем больше усилий вы прилагаете, чтобы удержаться на поверхности, тем больше вероятность того, что вы потерпите неудачу. Точно так же, чем сильнее ваше желание дышать, тем более вероятно, что вы захлебнётесь.
Это самый сложный момент кризиса: сдаться и позволить разрушиться всему, чему суждено разрушиться.
Отказаться от борьбы. Сказать: ок, здесь я проиграл.
Всё-таки развестись, закрыть бизнес и не погружать себя в долги. Признать, что бой окончен.
Я без малого восемь лет проработала в казино. Это был прекрасный опыт.
В игре есть такой момент: признание поражения. Пока игрок сидит за столом и у него есть хотя бы пару фишек, даже в самой обречённой ситуации, он надеется на благоприятный исход. Вот проиграл миллион долларов, осталось пару сотен на «отыграться», и как бы это шанс и надежда на благоприятный исход. И это «болото» может длиться пару суток. Но все, включая его, знают - шансов нет.
Как только он выйдет из-за стола, бой окончен. Всё останется в прошлом. Надежды нет. А он к этому не готов.
«играй, но не отыгрывайся»…сопротивление проигрышу…
Казино - это кладезь психологической мудрости. Как на ладони видны все сценарии людей.
Повторюсь:
Чем больше усилий вы прилагаете, тем больше вероятность того, что вы потерпите неудачу.
То, чему мы сопротивляемся, остаётся... Как вы понимаете эту фразу Юнга?
Или вот ещё пример, чтобы совсем всё было понятно.
У меня есть друг. Лет в 20 он начал лысеть. И боролся с этим лет 7–8. Прикрывал проплешины, как мог.
Я как-то спросила, почему он уже не побреется налысо? Он ответил: «Так я уже точно буду лысым. А я им быть в 27 не готов».
Он был готов лысеть, но не был готов быть лысым…
…готов нести убытки в бизнесе, но не готов остаться без бизнеса.
…готов быть в сложных отношениях, но не готов остаться один.
Вот, кстати, написала про проплешины и вспомнила свои сны с облысением. Видимо, подсознание кидало мне эту ассоциацию с затягиванием решения. Мудрая моя психика, благодарю.
Признать своё поражение. Признать своё дно. Ох, и сложный это момент.
Я знаю, как это сложно. Но чем дольше вы «сопротивляетесь», тем больше и масштабнее разрушения кризиса.
Вы будете погружаться вниз до тех пор, пока не примите свое «дно».