Продолжение. Начало ЗДЕСЬ
Что в ритуалах хорошего
Полезны личные ритуалы, предназначенные для снятия напряжения и стресса. Например, ежедневный ритуал отхода ко сну -- крем для лица и тела, чашка с медовой водой на тумбочке и саше с лепестками фиалки под подушкой. Каждой из нас нужны маленькие ритуалы для радости и утешения. Тебе грустно? Ты покупаешь новую книгу и читаешь ее, укрывшись пледом, в кресле, у настольной лампы. Чтобы поднять себе настроение, раз в месяц отправляешься на аюрведический массаж стоп.
В семейной жизни не обойтись без ритуалов, выражающих любовь к мужу: поцелуй при встрече и прощании, кофе в постель по утрам и поездки в городок, где вы когда-то познакомились, на годовщину вашей свадьбы.
Некоторые ритуалы помогают сконцентрироваться, обостряют интуицию или наблюдательность.
- Агата Кристи писала книги на кухне, затененной шторами, за работой ела яблоки и держала ноги в теплой воде.
- Стивен Кинг обдумывал свои романы во время дальних пешеходных прогулок, а когда он из-за дождя сидел дома, ему в голову не приходило ничего нового.
Многие охотно следуют «магическим» ритуалам, которые, по мнению мистиков, направляют человека в тот поток событий, в котором он будет успешен и сделает верный выбор. Ты зажигаешь четыре белые свечи и вдыхаешь аромат можжевелового масла, концентрируешься на предложении друга приехать к нему на полгода в Ирландию, и в сознании всплывают малейшие детали ваших отношений. Ты осознаешь, насколько они для тебя важны, набираешь его номер и говоришь ему: «Да, я согласна!»
Некоторые ценят семейные ритуалы «объединения»: они позволяют ощутить себя частицей чего-то целого или вечного и получить поддержку от близких.
Родня Оксаны раз в год собирается на кладбище на могиле деда. Они прямо у надгробия пьют за упокой и закусывают, покойному деду тоже символическую стопку наливают и чокаются с нею, а потом отправляются к кому-то из родных, чья очередь в этом году накрывать стол.
Романтичные ритуалы украшают нашу жизнь и привносят в нее элемент театральности и праздника: например, встречи листопада и первого снега в компании друзей, приготовление в новолуние «звездной» воды для умывания.
Когда они уже вредят
Всякий ритуал утрачивает смысл в тот момент, когда прекращает приводить тебя в то состояние, ради которого его затеяли. Какой смысл в воскресных семейных обедах, если во время них ты всегда грызешься с младшей сестрой, а родители то ругаются между собою, то ворчат на тебя из-за неправильно выбранной профессии? Пусть вы собираетесь на эти обеды всю твою сознательную жизнь, если ты чувствуешь после них только раздражение и усталость -- отринь ритуал и иди дальше. Застрянешь -- болеть начнешь от нервного напряжения.
Губительны те ритуалы, которыми мы пытаемся заменить осмысленные действия в момент больших перемен или неприятностей.
...У Лены своя консалтинговая фирма. Полтора года назад она купила в кредит большой офис, сделала в нем ремонт, обставила кабинеты новой дорогой мебелью. А тут -- все переменилось и доходы упали. И снедаемая тревогой Лена решила проводить в офисе еженедельные совместные чаепития для сплочения коллектива, дома -- магические ритуалы на привлечение удачи. Ритуалы внушают ей ложное чувство безопасности и активности, но на самом деле ничего не меняют. И перспектива ее бизнеса безрадостна.
Отказывайся от любого, даже самого приятного ритуала, если кто-то через него пытается тобою манипулировать.
...Светлана ежемесячно встречалась в ресторане с тремя бывшими университетскими подругами. Они делились новостями и отлично проводили время. А затем она почувствовала, что подруги пытаются подстроить ее под себя: «Не высовывайся на работе! Не конфликтуй! Опять тебе больше всех надо! Нам не нравится твой друг -- он такой ненадежный! Почему ты все время переносишь встречи с нами? Мы тебе больше не нужны?» Чтобы идти своим путем и не испытывать постоянного давления, она отказалась от встреч с однокурсницами. А осталась бы при ритуале дружбы -- усвоила чужой стиль поведения и лишилась бы раскованности, дерзости и вызывающей искренности.
Если когда-то усвоенные ритуалы лишают тебя радости -- забудь про них раз и навсегда. И не подстраивай под них свою жизнь.
...Илона никогда не приглашает к себе друзей и подруг. Но она -- вовсе не замкнутая бука. У нее в сознании живет впечатанный с детства ритуал приема гостей: большой стол в гостиной, накрахмаленная скатерть, льняные салфетки, парадный сервиз и перемена из шести блюд. А в ее однокомнатной квартире -- только журнальный столик, в шкафу -- разнокалиберные чашки, и у нее очень скромный бюджет. Она стыдится своего «убогого жилья» и «скудности угощения» и стесняется приглашать гостей.
В итоге все знакомые на нее обижаются и считают ее жадиной -- они вовсе не рассчитывают на шикарное застолье и хотели бы просто повидаться.
Окончание ЗДЕСЬ, подпишись на наш канал! А также читай:
Галина Панц-Зайцева, психолог, таролог, журналист (с) "Лилит"
