В сентябре 2021 года общее число жителей Японии старше 100 лет составило 86510 человек, увеличившись на 6060 по сравнению с 2020 годом.
Что же такого делают японцы, чего не делают остальные жители земного шара? В наше время существует несколько теорий:
- секрет заключается в культуре здорового питания - свежие морепродукты, умеренное использование жиров и углеводов в рационе. Однако существует множество других стран, основу рациона жителей которых составляют дары моря. Например, Индонезия. В ней тоже наблюдается рост числа пожилых людей (с 2,49% до 5,95%), но здесь мы говорим о 65 годах, а не о сотне лет. В этой связи тезис о большом влиянии культуры питания на экстремально высокую продолжительность жизни не кажется правдоподобным.
- активный образ жизни. Среднестатистический японец, выходя на пенсию в 65 лет, понимает, что ему еще осталась целая треть жизни. Японские пенсионеры часто объединяются в кружки по интересам, стараясь найти себе друзей, ведь их дети большую часть своего времени проводят на работе. Среди подобных кружков популярностью пользуются ходьба, утренняя гимнастика, поход в горы на экскурсию в храмы.
Два вышеперечисленных аспекта очень важны, но играют они скорее вспомогательную роль.
Ученые особое внимание уделяют стрессу, как фактору, наносящему серьезный ущерб здоровью и продолжительности жизни современного человека. Японцы научились умело с ним бороться.
Важно для нас понять само отношение японцев к стрессу. Мыслят они зачастую категориями общественных интересов, а не личных. Для японцев главное наказание - прилюдное отчитывание за неудачу. Главное поощрение - похвала и признание в фирме. Избегать стресса в этой связи помогает корпоративная культура - например, совместные походы с коллегами в бар или бордель после удачно заключенного контракта.
Также стоит упомянуть и о компьютерных играх. Особенно среди мужской части населения они являются действенным методом избавления от стресса. Япония отличилась и в этом. Там популярны по большей части мультяшные игры, которые большинство из нас назвали бы детскими, в то время как в Европе и части азиатских стран (особенно в Китае) популярны соревновательные игры, такие как Dota 2, CS:GO, LOL, часто не только не помогающие снять стресс, но и наоборот вгоняющие в него. В Японии больше популярны игровые приставки, соответственно, на них в вышеперечисленные игры не поиграешь, поэтому популярны: Persona 5, The Legend of Zelda, Super Mario Bros.
А что Вы думаете о японском долголетии? Оставляйте свои мысли в комментариях!