В целом-то неважно! Лови крутую новость! В центре "Точка СИЛЫ" есть отличное направление для тех у кого сидячая работа - РАСТЯЖКА СПИНЫ
Мы прекрасно тебя понимаем, что рабочие будни это
- сидеть у компьютера,
- сидеть на совещании,
- сидеть во время "перекура" с чашечкой кофе и печенькой
А после работы: домашние хлопоты/детсад/домашние уроки со старшим и поделки с младшим/кино с друзями...
Короче, времени на спорт совсем нет 😱
Мы позаботились о тебе 💜 Приглашаем на часовые занятия для силовой прокачка и укрепления мышечного корсета, растяжки и общего расслабления. Обрати внимание, что тренировка проходит в спокойном темпе, чтобы не навредить.
Можно, например, совместить с обеденным перерывом (на занятие ты не вспотеешь, необязательно посещать душ). Готовы поспорить, что твой обеденный перерыв еще никогда не был таким ЗДОРОВЫМ, хотя мы без 🥦🥒🥕
Не переживай! За 60 минут успеем сделать все:
- разминку
- упражнения на укрепление
- упражнения на расслабление всей спины!
Результат от регулярных тренировок:
- улучшение подвижности позвонков,
- гибкая и сильная спина
- красивая осанка (коррекция)
- работа с отеками, холкой
- избавление от сутулости, зажатости в шейном отделе и болях в пояснице
- снятие нагрузки с мышц шеи, поясницы
- улучшение кровоснабжение головного мозга
Возраст, пол, исходные физические данные не имеют значения. Исключение - медицинские противопоказания.
Советуем 1-2 раза в неделю всем у кого сидячая либо тяжелая физическая работа и тем кто заботится о здоровье и красоте спины.
Кликай по ссылке, пиши ХОЧУ https://vk.com/write-173372213
Ответим на твои вопросы и запишем тебя на первое занятие по растяжке спины