Осторожно: эмоции!
Наш преподаватель Андрей Панков посоветовал еще одну полезную книгу, делимся с вами. Сохраняйте ― «Эмоциональная гибкость» Сьюзен Дэвид.
Автор 20 лет изучала эмоции и выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете собой, — мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Оказалось, что эмоционально гибкие люди умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир, не дают негативным чувствам выбить их из колеи, выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире. Вы найдете подход к своим самым сложным переживаниям, поймете, как получать удовольствие от взаимоотношений и достигать целей.
#спорт #менеджмент #образование #олимпийскийуниверситет
#сочи