Наука непрерывно исследует вопросы сна. И, пожалуй, многие знают, благодаря различным статьям в множестве пабликов, что сон состоит из нескольких фаз, что здоровый сон является залогом успешной жизни и долголетия.
Но не многие знают, что огромный вклад в развитие науки о сне внесли российские ученые, такие как Иван Николаевич Пигарёв.
Специалист в области физиологии зрения и физиологии сна, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Лаборатории передачи информации в сенсорных системах Института проблем передачи информации РАН. Автор более 100 статей в рецензируемых отечественных и зарубежных журналах. Создатель висцеральной теории сна.
Мозг, согласно этой теории, в режиме сна не отдыхает, а наоборот бодрствует. Он обрабатывает информацию, но поступает она не из внешней среды (от экстерорецепторов), а от интерорецепторов — нервных окончаний внутренних органов, проводя своего рода диагностику организма.
Сонливость и усталость — рассказывает автор, – это сигналы о том, что у нас в теле (а точнее, во внутренних органах) накопилось какое-то количество "нерешенных проблем" и для их обработки требуется подключение мощностей "центрального процессора". Иначе говоря, нам необходимо перейти в режим сна и дать возможность мозгу разобраться с накопившимися запросами.
Если этого своевременно не сделать, то могут начать возникать различные патологии. Поэтому, когда человек болеет, ему рекомендуют больше спать. Так мы даем мозгу больше времени для восстановления нарушенных функций организма. Наши эксперименты это полностью подтверждают. Если хочешь быть здоровым, надо правильно спать. Тогда есть шанс прожить хотя бы до 120-150 лет.
Послушайте, что говорит сам автор: https://youtu.be/YCb5ihKXIpE
Впервые гипотеза (позже названная теорией) была озвучена на 12-м конгрессе Европейского общества исследований сна во Флоренции еще в 1994 году. В 1997 году Иван Пигарев со своими коллегами, работающими в Германии, опубликовал короткую статью об экспериментах на обезьянах. Они обнаружили периоды асинхронного развития медленноволнового сна в разных областях коры одного и того же полушария (Пигарев и др., 1997).
Впоследствии аналогичные результаты были получены другими группами исследователей на крысах и привели к формированию концепции так называемого “локального сна” у наземных млекопитающих, что значительно обогатило понимание механизмов сна. Новаторские работы Ивана Николаевича сейчас имеют не только научное, но и прикладное значение.
Основываясь на научно подходе и инновационных технологиях Райтон всегда поможет на пути к здоровому сну и экологичному образу жизни. Заглядывайте на наш сайт: https://tver.raiton.ru/ и выбирайте лучшее!
Подписывайтесь и получайте больше интересной и полезной информации о здоровье ночью и днём.
Больше информации читайте так же в нашем паблике VK https://vk.com/wall-182092128_233