Несколько лет я лелеяла мечту и вынашивала план отправиться на йога-ритрит на Бали или в Тайланд. И вот моя мечта сбылась!
Я приехала на целый месяц на остров Ко Яо Ной в Тайланд! Остров маленький, не очень развитый. Мне предстоял целый месяц йоги, энергетических практик, изучения основ анатомии, знакомство с китайской медициной, акупунктурой, игре на тибетских чашах и гонге!
Хоть жили мы очень скромно, этот опыт стал для меня незабываемым приключением, целой маленькой, или не такой уж и маленькой, жизнью!
Подъем в 5:30, прогулка по пляжу, первая двухчасовая практика йоги в 6:45, завтрак, обучение, обед, час свободного времени, снова 2 часа йоги, и вечерний отдых.
Первая неделя была для меня настоящим испытанием! Тело привыкало к жаре, нагрузкам, местной кухне. Также были и шокирующие моменты в виде огромных тараканов, бессовестно рассекающих по стенам и полу в поисках еды в нашем бунгало.
Со второй недели я привыкла, стало легче, познакомилась с остальными участницами, узнала, где, что и как, стала по-другому воспринимать нагрузки.
Я стала сильнее
Наши инструктора каждый день повторяли нам такую фразу: "Как на коврике, так и в жизни. Легче на коврике, легче и в жизни. Как справляешься с трудностями во время занятия по йоге, так будешь справляться с вызовами повседневности!"
Я не сразу поняла смысл этих слов. Только со временем я осознала, что научившись принимать нагрузки, физическую боль и дискомфорт, видеть в этом освобождение и силу, я стала по-другому относиться и к неприятным задачам повседневной жизни. Ко всему стала относиться проще.
Я начала больше ценить простые вещи
По-другому стала и смотреть на чувство усталости. Можно сказать, я полюбила уставать и преодолевать себя. Ведь после изнуряющей тренировки, когда с тебя пот течет в три ручья, а тело дрожит от напряжения, отдых воспринимаешь как великую награду! Ну а кофе или вкусная еда - это просто роскошь!
Моя энергия стала ощутимо сильнее и привлекательнее
Вот это один из необъяснимых эффектов, который ощущают на себе абсолютно все участники энергетических практик, семинаров личностного роста, занятий по йоге.
После месяца йога-интенсива я буквально ощущала заряженность своего энергетического поля, я замечала, что люди смотрят на меня как-то по-особенному, и знакомые, и абсолютно мне не знакомые.
Это еще раз подтверждает теорию о том, что все мы видим друг друга не только на физическом уровне, но и на энергетическом, считываем послания невидимого информационно-энергетического поля друг друга.
Приглашаю Вас на неделю тренинга на остров Бали.
Специально для тех, кто хочет ощутить на себе чудесные эффекты соединения с собой, со своим телом, кто хочет провести неделю, наполненную занятиями йогой, энергетическими практиками, элементами арт-терапии и психодрамы, я организую выезд на Бали с 24 ноября по 1 декабря.
Что Вы получите в результате?
- Полную перезанрузку
- Укрепите тело
- Отдохнете
- Многое поймете про себя и про других
- Получите массу незабываемых впечатлений
Чтобы получить детальное предложение, напишите в комментариях «хочу на ритрит».