Мудрый Царь Соломон говорил: «Глупый весь свой гнев изливает, а мудрый сдерживает его.»
Современные психологи говорят: «Не держите гнев в себе. Кричите, вопите, бейте подушку, посуду. Дайте гневу выйти. Выплесните негатив и вам станет легче».
Легче, действительно станет, но не надолго!
Когда мы долго что - то терпим, держим в себе эмоции, не высказываем, загоняем их в глубь себя, то накапливается сила, которая требует выхода. Наши не реализованные мысли постоянно крутятся в нашей голове, желая найти выход, приносят нам проблемы. Мы начинаем нервничать, переживать, тревожиться, плохо спать, и главное у нас накапливается гнев, агрессия и недовольство.
Всё это, сначала накапливается в наших тонких телах и там формируются сгустки тёмной, негативной энергии, которую мы сами закачали себе туда. Далее она уплотняется, формируя программу и после опускается в наше физическое тело, в виде той болезни, которая соответствует тем первоначальным испытанным эмоциям.
Поэтому так важно в нашем мире, научится выговаривать сразу, в момент общения, всё то, что вам не нравиться, не подходит, не устраивает, говорить «нет» если вы чего то не хотите.
Так вот, мудрость Соломона заключается не в том, чтобы сдерживать весь гнев в себе, а высказывать его в момент общения и не копить в себе обиды и претензии.
Но все мы с вами люди, и каждый из нас, в какой то момент жизни может, что то не до высказать или нас могут гложить какие то свои эмоции. И не всегда у нас есть возможность, пойти и поговорить с тем, на кого обиделись или уже накопили столько внутри, что нужна помощь. И вот тут, как на войне все средства хороши, лучше высказаться поздно, чем никогда.
1. Помогает виртуальный диалог, представьте этого человека и разговаривайте и выговаривайте ему всё, но только вслух - это очень важно, нужно разговаривать вслух.
2. Помогает писать свои претензии и обиды на листке бумаге.
3. Помогает желать счастья этому человеку, но нужно желать счастья под любую мантру, молитву, так ваши вибрации повышаются и ваше прошение проходит вглубь сердца. И тогда ваша обида сама растворяется в тонком теле.
4. Помогает любой добрый поступок по отношению к вашему обидчику. Проявите инициативу, подарите подарок или сделайте что то безвозмездно.
Будьте мудрее, не скатывайтесь в обиды, негатив, не копите в себе злые эмоции, идите и говорите то, что чувствуете. Не бойтесь своими словами обидеть другого человека. Ведь когда вы выскажетесь, вы снимаете камень со своей души. А другой человек получает урок, посыл к изменению, а может он и не знал и не думал о том, что вы ему расскажите, а теперь хотя бы он задумается. Пусть он не измениться после ваших слов - это не важно, главное вы высказались и вам стало легче!
