Медитация — ряд психических упражнений, используемых в духовной и оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений 👀
Вы спросите: — Что всё это значит? Это агитация на медитацию от годнолавки?!
— Совершенно верно, господа. Дело в том, что при медитации 🧎происходит ряд химических процессов в нашем организме, в том числе выработка гамк — главного🌪 тормозного нейромедиатора, отвечающего за нашу реакцию на внешние раздражители. Но это всего-лишь вершина айсберга пользы от медитации
Напомним вам, что гамк 🧚🏻♂️ ещё вырабатывает чай габа, который вы всегда можете приобрести у нас:
Вопрос:
- Я ни разу не медитировал. С чего мне начать? 🪡
Ответ:
Начните с концентрации. Сядьте поуютнее, закройте глаза и сконцентрируйтесь на какой-то мысли, чувстве или представьте какой-то предмет. Например, представьте, как выглядит гриб 🥼 ежовик. Представили? А теперь сидите так 5 минут и думайте только о нём
Концентрация — не совсем медитация, но это очень хорошее упражнение для начала. Ещё 🏃🏻 можем дать совет обратить своё внимание на капсульные ежовики при начале своего медитативного пути. Почему именно капсульные? Дело в том, что цельные и молотые ежовики неравномерно усваиваются в организме. К тому же, их не так удобно употреблять, как капсулы. Наши друзья-практики отмечали, что именно 🦅 ежовики в капсулах дают тот самый плавный и комфортный эффект, усиливая процесс медитации
Ежовик в капсулах:
• На озоне
В общем, мы верим, что у вас всё получится, главное развиваться и стараться, друзья!
#ежовики #ежовикгребенчатый #габа #гамк #медитация #саморазвитие #бад #ноотропы #чай #улун