Сколько бы вам не было лет, в вас всегда живёт маленький беззащитный ребёнок, которому важны - внимание, любовь, принятие, понимание, забота.
Если вы девушка или женщина, пусть даже независимая и самостоятельная, внутри вас – хрупкая нежная девочка, о которой нужно заботиться и любить. Если вы взрослый парень или мужчина, пусть даже сильный и мужественный, внутри вас всё равно живёт маленький мальчик, который нуждается в любви, тепле и заботе. Все пройденные вами возрастные периоды живут глубоко в вас, в сознании и в памяти.
Когда мы были ребёнком, мы часто винили себя, если что-то шло не так, как мы хотели. Так как дети думают, что родители их любят за что-то хорошее. И если вдруг что-то не получалось, мы говорили: «Я плохой. Я родителям такой не нравлюсь». Потом, подрастая, мы отвергали часть себя, некоторые свои черты и не хотели больше иметь никакого отношения к своему внутреннему ребёнку.
А теперь, находясь на той стадии жизни, на которой мы сейчас находимся в данный момент, нам необходимо принять каждую частичку себя и приобрести цельность. Мы не можем отказаться от части самих себя, при этом стать счастливыми и жить в гармонии. Необходимо научиться любить своего ребёнка внутри, но для этого потребуется время, чтобы принять его и полюбить. Не пожалейте времени на себя.
Также внутри каждого из нас живёт родитель, который всё время ругает ребёнка. Сами скорее всего замечали за собой, когда ведёте внутренний диалог, слышите критику и упрёки о том, что вы делаете не так и что плохого в вас самом.
В связи с этим, у нас начинается борьба с собой, мы начинаем ругать и критиковать себя, как тогда ругали нас наши родители: «Ты плохая. Ты ничего не можешь. Куда ты лезешь» и т. д. Повзрослев, мы перестаем обращать внимания на внутреннего ребёнка, которому страшно и необходима помощь.
Что от вас требуется – больше говорить со своим ребёнком внутри себя, многим покажется этот метод глупостью, но это действительно работает. Дайте понять ребёнку: что бы не случилось, вы не бросите его и будете до конца заботиться о нём, будете любить несмотря ни на что. Чаще обнимайте себя, успокаивайте и говорите ласковые слова, вместо критики. Начните разговаривать с ребёнком как любящий родитель.
Когда вы заметите, что боитесь чего-то, осознайте, что испытывает страх именно ваш внутренний ребёнок. Взрослый не боится, но он отчуждён от ребёнка. Взрослому и ребёнку нужно развить друг с другом хорошие отношения. Скажите: «Я хочу любить и принимать своего внутреннего ребёнка».
Ваш ребёнок внутри всего лишь желает, чтобы его заметили, обратили на него внимание; он хочет почувствовать себя в полной безопасности, и хочет быть нужным и любимым. Если сможете уделять ему немного времени каждый день, то жизнь станет намного лучше и радостнее.
Благодарю вас за внимание!)
Дорогие читатели, узнали из статьи что-то новое для себя? Если статья была для вас полезна и интересна, буду рада вашим лайкам и комментариям. Подписывайтесь на канал.
#саморазвитие #психология #самопознание #любовь #ребёнок