Реабилитационное лечение
Реабилитационное лечение остеохондроза позвоночника также проводится под пристальным вниманием врача. Оно направлено на восстановление здоровья после патологии. Осуществляется терапия только тогда, когда стихают боли, и пациент уже не испытывает выраженного дискомфорта.
К самым популярным восстановительным методикам относят:
-Регулярное плавание
-Мануальную терапию
-Массаж
-Электрофорез и магнитотерапию
-Лечение путем воздействия на пораженную область лазерными лучами
-Коррекцию питания
-Работу с психологом
-Посещение сауны
-Гидромассаж
-Нанесение аппликаций лечебными грязями.
Профилактика
Если своевременно проводить профилактику остеохондроза, не придется заниматься лечением патологии.
Специалистами разработан целый комплекс профилактических мер.
Он заключается в:
-Ограничении подъема тяжелых вещей
-Правильном питании
-Поддержании режима дня и регулярном отдыхе
-Занятиях плаванием
-Приеме специальных добавок к пище с содержанием ценных для хрящевой ткани элементов (мукополисахаридов)
-Выполнении простых физических упражнений.
Если на работе или дома вам приходится много времени проводить сидя, нужно делать регулярные перерывы, вставать, ходить, снимать напряжение со спины.
Все рекомендации по профилактике остеохондроза даст врач. Обратившись к нему, вы сможете предупредить развитие опасного патологического процесса.
#лечениеипрофилактикаостеохондроза
#массажспиныишеи