Дорогие, на связи Дмитрий Бутузов!
Сегодня хочу вновь соприкоснуться со знаниями Аюрведы и поговорить с вами на тему воздержания от пищи, т.е. поста, которую мы, среди прочего, затронули во время встречи с выдающимся доктором Аюрведы, Шива Кумаром в 2020 году.
Советы, которые он нам дал - поистине бесценны, и сегодня я хочу поделиться этим знанием с вами. Думаю, что для наших студентов, побывавших на ретрите "Прашна" данная тема будет особенно актуальна)) В Джйотиш, когда есть поражения каких-то грах (небесных тел) в натальной карте, используют одну из очень сильных гармонизаций – пост.
На санскрите голодание, либо пост, звучит, как «лангана». Сам процесс голодания, «лангана», увеличивает вату и питту. А пост называется «упаваса». Основная идея поста в том, чтобы разрушить аму и усилить агни. Поэтому в духовной практике рекомендуется Экадаши, что означает «пост на одиннадцатый день». Это один из способов время от времени убирать аму из тела, который также способствует духовному росту.
Ама означает, что еда, которую вы употребили, остаётся в теле, она не переварилась либо не перешла в энергию, и произошел застой. ⠀ Необходимость поста появляется не всегда.
Например, пост не нужен, если в вашей жизни присутствуют серьезные физические нагрузки, и вы следуете большинству принципов Аюрведы с пониманием диеты. Но бывают ситуации, когда пост необходим.
Допустим, после какого-то праздника, на котором вы хорошо покушали, на утро вам вообще не хочется есть. Следует прислушаться к себе с утра и попоститься, чтобы вчерашняя пища спокойно переварилась. Этим постом вы поможете своему организму.
Вчерашняя еда находится в организме в форме амы либо токсинов. Благодаря посту появляется дополнительный агни, который поможет переварить эту застоявшуюся пищу.
Чтобы доши, которые со вчерашнего вечера тоже вышли из баланса, пришли в норму, рекомендуется ещё немного продолжить голодание, когда у вас появится настоящее желание покушать.
Важно понимать, что для каждого человека процесс голодания индивидуален. Кто-то способен держать пост целый день, кому-то это даётся сложнее. Каждый сам для себя определяет форму и длительность поста. Самое главное - будьте внимательны к себе и слушайте своё тело, чтобы не навредить.
Делитесь под этой записью, держите ли вы пост? Как долго вам удаётся голодать, и какие ощущения вы испытываете после этого?
#аюрведа #пост #зож #голодание #аюрведапитание #медицинааюрведа #шивакумар #экадаши #джйотишмедицина #джйотиш #академияджатака #дмитрийбутузов #лангана #ведическаяастрология #джйотиш