#рекомендации_психолога
аписать#рекомендации_психолога на тему Ожиданий. Но не тут то было. Тема ооочень обширная.
И, если 2 поста назад мы говорили про то, что
▪️живем «чужими ожиданиями», т.е. исполняем заложенные в нас «программы».
▪️то сегодня об «иллюзиях ожиданий» - когда мы находимся в своих ожиданиях, где-то там, в будущем, и не попадаем в «здесь и сейчас».
⤵️⤵️
Что это за ожидания?
1️⃣ «Ожидания от себя и своей жизни» - что я/моя жизнь могли бы быть …получше выглядит это так,
Т.е. есть Вы и есть «идеальный образ меня». Успешный, с красивой фигурой, отношениями, крутой машиной, квартирой, работой и пр.
И пока я не дотягиваю до этого образа, у меня есть ожидания, а ещё чувство неудовлетворенности своей жизнью, телом, работой и пр.
☝️То есть «я, моя жизнь могли бы быть другими», а к своим годам «я мог/ЛП бы быть более успешной»
И я ожидаю, что когда нибудь у меня «все будет» и я, наконец, буду счастливой/ым.
2️⃣ «Ожидания от других» -
что мир/окружение/другие люди могли бы «быть другими» или «проявляться по другому»
К примеру:
✔️Мой муж мог бы не разбрасывать носки и вообще периодически готовить (🤪это моя боль))) Мои дети могли бы учиться лучше, не свинячить за столом…
✔️Страна/город/улица в которых живу - могли бы быть почище, без пробок, а машина, на которой езжу - могли быть покруче.
✔️Моя зарплата/работа/могла бы быть и побольше
✔️Этот пост и психолог, который его написал могла бы написать поинтереснее 😂😂😂
****
Так и хочется спросить,
🤔 а где Вы во всем этом?
Находитесь ли Вы в контакте с собой?
И да, конечно, мы можем иметь перед собой какие то цели, где у нас красивая попа и классные отношения.
Но одно дело жить «здесь и сейчас» и «быть счастливым в моменте»,
И совершенно другое - пребывать в иллюзорном состоянии постоянной неудовлетворённости и ожидания «что я и мир мог бы быть другим.
***
В следующий раз про ожидания и страхи
А пока напишите плз🙏
➡️ чувства (помимо неудовлетворённости), которые испытывает человек, который не соответствует идеальной Версии себя, ведь он мог бы быть к своим годам получше, покрасивше, да успешней…