Очевидный ответ - нет! Но, давайте разберёмся, почему после того, как Вы занимались длительным мыслительным трудом (даже не вставая со стула), вы сильно устаёте.
Исследователи выяснили, что во время долгой и активной когнитивной (умственной) работы в префронтальной коре головного мозга накапливаются потенциально токсичные побочные продукты. Вы устаёте и, как следствие, переключаетесь к менее затратным действиям не требующим усилий.
«Преобладающие на данный момент теории предполагали, что усталость — это своего рода иллюзия, состряпанная мозгом, чтобы заставить нас прекратить всё, что мы делаем, и переключиться на более приятную деятельность», — говорит Матиас Пессильоне из Университета Питье-Сальпетриер в Париже, Франция. «Но наши результаты показывают, что когнитивная работа действительно приводит к функциональным изменениям — накоплению вредных веществ — поэтому усталость может быть сигналом, который заставляет нас прекратить работу, но с другой целью: сохранить целостность функционирования мозга».
Чтобы найти доказательства этого, исследователи использовали магнитно-резонансную спектроскопию (МРС) для мониторинга химии мозга в течение рабочего дня. Они разделили испытуемых на 2 группы людей. Одни в течении дня нагружались серьёзной умственной работой, у других были куда более простые когнитивные задачки.
У тех, кто занимался серьёзной работой, учёные наблюдали признаки усталости, в том числе ослабление реакции зрачков. Уставая, участники этой группы переключались на задачи, требующие минимальных усилий, и даже это происходило с некоторой задержкой. Важно отметить, что у них также был более высокий уровень глутамата в синапсах префронтальной коры головного мозга. Что только подтверждает мнение о том, что накопление глутамата делает дальнейшую активацию префронтальной коры более энергозатратным, так что думать после тяжелого рабочего дня становится гораздо тяжелее.
Можно ли обойти это ограничение нашего мозга?
Исследователи говорят, что не очень... Пессильоне отметил, что имеет смысл использовать старые добрые рецепты: отдых и сон! Есть убедительные доказательства того, что глутамат выводится из синапсов во время сна.
В будущих исследованиях они надеются узнать, почему префронтальная кора особенно чувствительна к накоплению глутамата и утомлению. Им также интересно узнать, могут ли одни и те же маркеры усталости в мозгу предсказать выздоровление от таких заболеваний, как депрессия или рак.