Что из себя представляет психологическое консультирование, я рассказал в прошлой статье. Если в двух словах - человек приходит с конкретной проблемой, и психолог ищет способ дать ему информацию, такую, которая могла бы помочь в решении его проблемы.
С психотерапией все сложнее. Длительная терапия нужна тогда, когда не получается помочь человеку, просто поняв суть его проблемы. По разным причинам. Иногда клиент бывает не готов принять эту информацию. Иногда, даже приняв ее, он тем не менее не может ни чего изменить в своей жизни - вроде и понимает все, а все равно... Бывает, что проблема прячется на столько хорошо, что психолог не в состоянии обнаружить ее причины.
Как же в таких случаях работает психотерапия? На самом деле я должен оговориться. Психотерапии бывают разные. Есть директивные направления, которые предполагают, что психотерапевт может найти и реализовать способ коррекции, который решит запрос клиента. Например, научив его правильным паттернам поведения или восприятия (Компульсивно Поведенческая Терапия), или решить проблему, воздействуя на образы, возникающие в связи с ней в сознании человека (Эмоционально Образная терапия). Я не берусь спорить об эффективности того или иного мнения - тут нужны серьезные научные исследования. И только они в состоянии ответить, на сколько обоснованы те или иные идеи. Я же дальше буду писать про так называемую гуманистическую психотерапию. Гуманистическая она не потому, что она более заботливая, щадящая или гуманная. Нет. Название это - скорее антоним директивности. И главный посыл гуманистической психологии - психотерапевт помогает клиенту самому решить свои проблемы. И в этом плане действие психотерапии можно сравнить… с витаминками.
Это совсем не шутка. Смотрите. Человека окружает огромное количество болезней. Постоянно возникают новые возбудители. Конечно, медицина не стоит на месте, сегодня люди умеют точно диагностировать многие заболевания. А для многих из них найдены способные их вылечить лекарства. Но также и огромное количество бактерий и вирусов все еще не известны ученым, а для многих известных вирусов нет специфичного лечения. А точная диагностика зачастую стоит очень дорого.
Поэтому до сих пор по-прежнему лучшим средством от большинства болезней для человека является его собственный иммунитет. Загадочный механизм, очень плохо изученный, он способен сам разобраться, кто друг, а кто враг, и безошибочно отразить атаку. А врачам остается лишь помочь по возможности ему в его работе. В частности, дав организму необходимые для организации отпора вещества – витамины.
Аналогичная ситуация и с психическим здоровьем. Мы живем в непростом, постоянно меняющемся, плохо предсказуемом и зачастую агрессивным по отношению к нам мире. Чтобы человек мог эффективно действовать в нем, наша психика оснащена целым набором защитных и адаптационных механизмов. Которые используют весь накопленный человеком опыт для того, чтобы по возможности обеспечить ему адекватное поведение, и при этом защитить от разрушительных психологических нагрузок.
Ни один самый мудрый психолог не сможет на столько детально знать все прошлое, настоящее, и уж тем более будущее человека, чтобы достоверно судить, что именно для него будет хорошо, и в какую сторону направить его личностное развитие. И очень часто лучшее, что может психотерапевт сделать – это помочь психике клиента самой справляться с проблемами. Вскрывая и выводя на поверхность какие-то давние психологические схемы. Это дает психике дополнительный материал, из которых она – даст Бог – впоследствии сможет построить что-то более соответствующее сегодняшним реалиям. Помогая клиенту увидеть, осознать и принять окружающую реальность, зачастую скрытую от клиента его иллюзиями, и т.д.
В этом плане очень непросто складываются у психотерапии отношения с запросом клиента. Психолог помнит о нем, он пытается отслеживать шаги, которые могут продвинуть клиента в сторону решения проблемы, с которой он пришел. Но при этом основное воздействие все таки направлено на психику в целом. И зачастую психолог сам не знает, что именно и в какой момент решило проблему клиента. А иногда бывает и так, что запрос меняется в результате терапии. Или даже клиенту становится ясно, что он пришел не с тем, и что настоящий его запрос звучит совсем не так, как казалось ему раньше...