- И наверное, самое главное - не бойтесь туда идти❗️(вы пришли себя менять , держите мысль в голове о том , что совсем скоро вы изменитесь❗️🔥)
- Берите одежду из хлопка и элостата. В синтетике Вы будите сильно потеть и сковывать себе движения😁
- Возьмите удобные кроссовки , а не красивые. Поберегите свои ноги)
- Девочкам советую брать с собой спортивные перчатки. Обычно на грифах и гантелях есть рифлёные элементы, которые в последствии натрет Ваши нежные руки и у Вас образуются Махони😁
- Возьмите 3 полотенца❗️Помыться после душа , вытирать пот с лица и полотенце , которое вы будите класть на скамью🙋♂️
- Не брызгайтесь дезодорантами и парфюмами перед тренировкой❗️Вы заниматься пришли , а не в ресторан. Шарикового дезодоранта будет достаточно❗️
- До начала лучше обратиться к тренеру❗️Он поставит Вам правильную технику и даст базу упражнений. Таким образом Вы не будите тратить время в пустую , а проведёте его максимально эффективно🕐
- Убирайте за собой инвентарь❗️
Хороших тренировок , друзья!✅